pralesti turinį
p>Сбалансированный план питания поможет сохранить Вашу энергичность и хорошее
настроение на протяжении всех дней, поможет приобрести новые здоровые привычки,
сможет помочь сбросить несколько ненужных килограммов!
Это нельзя назвать диетой, так как она ни в коем случае не поощряет голодовки и не
побуждает бросаться в крайности, это план сбалансированного питания с программой
сыроедения, который я разработала именно для Вас, чтобы Вы смогли по-настоящему
почувствовать удовольствие от пищи, очищающей организм.
Это уникальная детокс-программа, предназначенная для всех, так как мы перегружаем
организм сладостями, жареной, переваренной, жирной и «быстрой» едой, алкоголем и
стрессом, который тоже сильно загрязняет тело. В определенные периоды позвольте
своему телу оправиться, отдохнуть от трудно перевариваемой пищи, дайте возможность
почувствовать легкость и верните себе энергию.
Я не буду пытаться изменить все Ваши привычки питания, запрещать употребление каких
бы то ни было любимых продуктов, этот план питания просто поможет лучше почувствовать
организм, его потребности, прислушаться к нему, найти новые вкусы и ощутить, какую силу
оказывает такая пища на Ваш организм.
Хотелось бы подчеркнуть, что у каждого человека совершенно разный организм. Одним
людям сразу же удается достичь желаемых результатов, другие испытывают несколько
способов и посвящают этому много времени. Главное принять себя такими, какие Вы есть, и
быть открытыми для окружающих и всего мира, чаще думать положительно, любить себя и
улыбаться. И тогда Вы заметите, что мир помогает Вам, и все идет прекрасно.
Поэтому не думайте, что избавитесь от „x“ килограммов за один, три, семь дней или за месяц,
иногда на это нужно больше времени. Стоит знать о том, что разработанная мною программа
предназначена для очищения, детоксикации организма, так как пищевая ценность каждого
блюда богата, а план ежедневного питания сбалансирован так, чтобы Вы получали из пищи
все необходимые вещества и витамины.
Также не забывайте о том, что для подготовки к этой программе я указала все необходимое
бытовое оборудование, составила корзины продуктов на каждый день, которые облегчат
закупку, а также поделилась информацией о растительной пище, которая уже сама по
себе достаточно питательная и восстанавливающая таким образом необходимые для
человеческого организма энзимы.
В данной программе Вы найдете план питания на всю неделю, а также рецепты и описание,
как их приготовить.
Этим планом Вы сможете пользоваться каждый месяц круглый год. Вы увидите, как это
легко, и как все меняется!
Только знайте, что нашей общей целью является детоксикация Вашего организма,
улучшение Вашего настроения и более высокий уровень энергии!
Удачи,
Гражина Гум
Гражина Гум
- медик, искусствовед, основатель сыроедческого бар-ресторана «Raw 42».
Специалист по сыроедению. Пионер и основатель сыроедческого движения в Литве. С
2007 года самосовершенствуется и углубляет свои знания и навыки в приготовления
живой пищи, узнала тонкости приготовления пищи у шеф-поваров США. Ведет курсы по
приготовлению пищи, ретриты, лекции по здоровому образу жизни. Уже 3 года подряд
организовывает Сыроедческий Фестиваля в Литве. Ведущая авторской программы detox.
Организовала встречи с всемирно известным пионером сыроедческого движения в США
литовцем Викториас Кульвинскас, а также автором рецептов зеленых коктейлей Виктория
Бутенко в Литве. Издала бестселлер В. Кульвинкас «Как выжить в двадцать первом веке» на
литовском языке, новую книгу Павела Себастьяновича «О сыроедении или почему коровы
хищники». Выпустила в Литве первую книгу рецептов по сыроеднию. В настоящее время
запускает новые проекты: «Супер Детокс диета план питания» и «SРА Супер Детокс»
www.grazinagum.lt
настроение на протяжении всех дней, поможет приобрести новые здоровые привычки,
сможет помочь сбросить несколько ненужных килограммов!
Это нельзя назвать диетой, так как она ни в коем случае не поощряет голодовки и не
побуждает бросаться в крайности, это план сбалансированного питания с программой
сыроедения, который я разработала именно для Вас, чтобы Вы смогли по-настоящему
почувствовать удовольствие от пищи, очищающей организм.
Это уникальная детокс-программа, предназначенная для всех, так как мы перегружаем
организм сладостями, жареной, переваренной, жирной и «быстрой» едой, алкоголем и
стрессом, который тоже сильно загрязняет тело. В определенные периоды позвольте
своему телу оправиться, отдохнуть от трудно перевариваемой пищи, дайте возможность
почувствовать легкость и верните себе энергию.
Я не буду пытаться изменить все Ваши привычки питания, запрещать употребление каких
бы то ни было любимых продуктов, этот план питания просто поможет лучше почувствовать
организм, его потребности, прислушаться к нему, найти новые вкусы и ощутить, какую силу
оказывает такая пища на Ваш организм.
Хотелось бы подчеркнуть, что у каждого человека совершенно разный организм. Одним
людям сразу же удается достичь желаемых результатов, другие испытывают несколько
способов и посвящают этому много времени. Главное принять себя такими, какие Вы есть, и
быть открытыми для окружающих и всего мира, чаще думать положительно, любить себя и
улыбаться. И тогда Вы заметите, что мир помогает Вам, и все идет прекрасно.
Поэтому не думайте, что избавитесь от „x“ килограммов за один, три, семь дней или за месяц,
иногда на это нужно больше времени. Стоит знать о том, что разработанная мною программа
предназначена для очищения, детоксикации организма, так как пищевая ценность каждого
блюда богата, а план ежедневного питания сбалансирован так, чтобы Вы получали из пищи
все необходимые вещества и витамины.
Также не забывайте о том, что для подготовки к этой программе я указала все необходимое
бытовое оборудование, составила корзины продуктов на каждый день, которые облегчат
закупку, а также поделилась информацией о растительной пище, которая уже сама по
себе достаточно питательная и восстанавливающая таким образом необходимые для
человеческого организма энзимы.
В данной программе Вы найдете план питания на всю неделю, а также рецепты и описание,
как их приготовить.
Этим планом Вы сможете пользоваться каждый месяц круглый год. Вы увидите, как это
легко, и как все меняется!
Только знайте, что нашей общей целью является детоксикация Вашего организма,
улучшение Вашего настроения и более высокий уровень энергии!
Удачи,
Гражина Гум
Гражина Гум
- медик, искусствовед, основатель сыроедческого бар-ресторана «Raw 42».
Специалист по сыроедению. Пионер и основатель сыроедческого движения в Литве. С
2007 года самосовершенствуется и углубляет свои знания и навыки в приготовления
живой пищи, узнала тонкости приготовления пищи у шеф-поваров США. Ведет курсы по
приготовлению пищи, ретриты, лекции по здоровому образу жизни. Уже 3 года подряд
организовывает Сыроедческий Фестиваля в Литве. Ведущая авторской программы detox.
Организовала встречи с всемирно известным пионером сыроедческого движения в США
литовцем Викториас Кульвинскас, а также автором рецептов зеленых коктейлей Виктория
Бутенко в Литве. Издала бестселлер В. Кульвинкас «Как выжить в двадцать первом веке» на
литовском языке, новую книгу Павела Себастьяновича «О сыроедении или почему коровы
хищники». Выпустила в Литве первую книгу рецептов по сыроеднию. В настоящее время
запускает новые проекты: «Супер Детокс диета план питания» и «SРА Супер Детокс»
www.grazinagum.lt