21 Neo cambiamento. Energia, leggerezza, pulizia. Il nostro obiettivo comune è ripristinare l'equilibrio alcalino del corpo, migliorare il benessere, avere più forza, energia e un umore migliore. Ridurre: zucchero, latticini,...
21 Neo cambiamento. Energia, leggerezza, pulizia.
Il nostro obiettivo comune è ripristinare l'equilibrio alcalino del corpo, migliorare il benessere, avere più forza, energia e un umore migliore.
Ridurre: zucchero, latticini, pasticcini, cambiare la carne in pesce o abbandonare i prodotti di origine animale, alcool.
Iniziamo ad allenare la mattina. Iniziamo a seguire il tuo taglio del sonno.
Andiamo a letto non più tardi di 22-23 ore. 1-2 ore prima di dormire, non guardiamo gli schermi, compresi i telefoni.
In questo modo, il cedimento della mente, i pensieri, migliorerà il sonno. È molto favorevole iniziare a meditare.
Ridurre favorevolmente la bevanda al caffè, allinea i bioritmi del corpo, il corpo acido, i minerali (potassio, calcio) possono cambiare in Il tè disintossicante o il tè energetico.
Segui le ricette, i suggerimenti. Ogni giorno sarà nuovo :)
Iniziamo a piccoli passi, verso un cambiamento di sé più sano e vivace.
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