La curcuma è l'integratore alimentare vegetale esistente più efficace.

Anche un pizzico di pepe-1/20 cucchiaino-può aumentare significativamente l'assorbimento della curcumina. Uno dei modi in cui il nostro fegato si sbarazza di sostanze estranee per loro è trasformarle in solubili in acqua per renderle più facili da eliminare.

E il componente attivo del pepe nero, piperina, inibisce questo processo.

In questo modo, la curcumina con piperina, insieme, viene completamente assorbita nel sangue e inizia la sua azione.

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In questo modo, la curcumina con piperina, insieme, viene completamente assorbita nel sangue e inizia la sua azione.

Un altro modo per aumentare l'assorbimento della curcumina è formare tutti Radice di curcuma (fresca o secca) e in polvere come naturale Curcuma Oli di radice e Curcuma La polvere può migliorare la biodisponibilità della curcumina da sette a otto volte. Inoltre, poiché la curcumina è liposolubile, viene mangiata con grasso, può essere assorbita direttamente nel sangue attraverso il sistema linfatico, bypassando così parzialmente il fegato. Curcuma Foto: Shutterstock

Grande Curcuma E i dosaggi di curcumina non sono raccomandati per l'uso a lungo termine a causa della mancanza di studi che confermino la loro sicurezza. Sebbene l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) abbia fissato una dose giornaliera accettabile di 1,4 mg per chilogrammo (0-3 mg/kg) di peso corporeo. Suggerirei di cercare modi per includere Curcuma Nella dieta dei tuoi giorni, solo alcuni svantaggi, ma benefici per la salute-senza fine. Sandrija Čapkauskienė -Dottore in Scienze Biomediche, professore associato e nutrizionista alla LSU.

Info; delfi.lt

In questo modo, la curcumina con piperina, insieme, viene completamente assorbita nel sangue e inizia la sua azione.

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