Presto! Verdure al forno con salsa all'aglio

Qui tali ricette sono cibo TOP-veloce/sano. In qualsiasi momento dell'anno o del giorno :) usa le verdure che hai e cosa ti piace.

Lavare, tagliare, mescolare con spezie, un pizzico di olio di sale.

Ho usato; Broccoli, calafir, peperoni, pomodori, carote, shampoo, zucchine, piselli con baccelli. La spezia sarà utilizzata nel mix di erbe italiane-basilico, origano, maggiorana.

Cuocere in forno per circa 20-30 minuti. Circa 180l.

(Per la salsa puoi prendere lo yogurt strofinato con un pizzico di sale, aglio.)

La mia opzione; Ho strofinato a metà un bicchiere di anacardi con noci brasiliane-acqua prima di ammollo, una fetta di aglio, un pizzico di sale, pepe di Caienna.

Dopo la cottura, immergere o versare la salsa sulle verdure,

Delizioso e per la salute :)

Restituisce la gomma

Altre ricette fatte da me possono essere trovate nei libri e nel blog www.grazinagum.lt