Opa di seta

Opa di seta

2-3 porzioni

1 bicchiere di fiocchi d'avena più grandi.

1v. S. Semi di Chija

Banana, semi di melograno. Cambia bacche e frutti in base alla stagione.

Dalla sera a chiudere l'avena insieme ai semi di Chia. Puoi macinare i semi nel caffè. Al mattino è sufficiente solo per riscaldarsi. In questo modo, il piatto è estremamente nutriente e piacevolmente caldo/caldo. Puoi assaggiare il miele, la pasta di datteri. In cima, mettere frutta, bacche, cospargere di cannella. Questa volta ho assaggiato con banane e semi di melograno.

Colazione deliziosa e nutriente :)

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