Fagioli verdi e funghi Corno

Ottima sinergia, combinazione deliziosa e salutare,

I fagiolini, un ortaggio super prezioso, hanno VitK, che è necessario ora! Per assimilare meglio il VitD. E portato fino alle ossa. Gli asparagi hanno proprietà antitumorali.

Hanno proprietà che proteggono il cuore, riducono il livello di colesterolo cattivo nel sangue.

Macinare i funghi e riscaldarli bene.

Funghi prataioli marroni: aromatici, deliziosi e nutrienti. Contiene una fonte di aminoacidi, proteine, vitc, B12, B1, B2, acido folico, potassio, ferro e zinco.

Bisogno;

fagiolini, funghi prataioli marroni, pomodori, pomodori a base di sole, cipolle rosse, sale, pepe di Caienna, aglio, erbe aromatiche italiane, limone.

Ho tritato gli asparagi e tagliato in quarti i funghi prataioli.

Ho soffritto velocemente i funghi con burro chiarificato, poi ho aggiunto i fagiolini.

A parte, ho strofinato i pomodori in un frullatore, al sole i pomodori J., l'aglio, le erbe aromatiche italiane (basilico, origano, maggiorana). Inoltre, puoi salare berti , pepe di Caienna o peperoncino.

Ho tritato la cipolla rossa, l'ho mescolata con un pizzico di sale, una spruzzata di limone.

Mi sono riscaldato brevemente insieme. Tutto!

Cosparso con noci di cedro di cant, bertoletie tritate o formaggio a pasta dura grattugiato.

Può essere mangiato con i crauti.

Gustoso e salutare 😊

Cosa dice il dottor A. Unikauskas sui fagiolini?

Il suo rafforza le ossa: "Sono molto ricche di vitamina K, che rafforza le ossa. Per le persone anziane, i fagiolini sono un'ottima prevenzione dell'osteoporosi. La vitamina K aiuta a mantenere una corretta densità ossea e, in caso di fratture ossee, favorisce la guarigione".

"I fagiolini proteggono il cuore , abbassano il livello di colesterolo cattivo nel sangue, aiutano a gestire la sindrome metabolica, che aumenta notevolmente il rischio di sviluppare ictus, infarto e diabete", afferma il medico.

A proposito, nelle parole di A. Unikauskas, i benefici più studiati dei fagiolini sono il trattamento di alcune forme di cancro e l'arresto della diffusione delle cellule tumorali in tutto il corpo. "Il consumo regolare di fagiolini riduce il rischio di sviluppare il cancro al seno, all'intestino e alla prostata. La vitamina K che contengono riduce anche il rischio di cancro allo stomaco, al naso e alla gola", spiega il professore.

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