"Nutrizione curativa-alcalina". Menu di un giorno

0,5 a.š curcuma, Menu di un giorno

Acqua da inondare Macinato con frullatore/cocktail.

Un cocktail del genere è un vero rimedio per l'intestino, lo stomaco, il booster dell'immunità!

Un altro cocktail verde estremamente nutriente "Kiwi-vit C per l'intera giornata"

La ricetta qui; https://www.grazinagum.lt/blogs/naujienos/kokteilis-kiwi-vit-c-doze-visai-dienai

Dopo un drink da cocktail, 40-60 minuti dopo.

Mangia una manciata di 5-7 PC.

Noci brasiliane e al curry.

Puoi anche ramificare l'uva.

Le noci sono estremamente ricche e nutrienti. Quindi le calorie entro pranzo saranno sufficienti ..

Pranzo

A proposito, puoi cambiare il miglio in lenticchie, riso nero-selvatico, semole di perle. Non consumiamo caffè, lo sostituiamo con il tè puero.

Non consumiamo zucchero bianco, raffinato e i suoi derivati. Lo scambiamo con miele, nettare di agave grezza, zucchero di cocco, zucchero di betulla, mangiamo datteri, fichi, invece di frenare i dolci.

Variare :)

1/2 semole di miglio di vetro possono essere cambiate in quinvas o lenti, S O R ai K R U O P O S N E P E L N Y T A I P R I M I R Š T O S Sono ricchi di proteine, acido nicotinico, rame, manganese, zinco, amido e contengono alcuni grassi e fiber, in particolare potassio, fosforo e magnesio.

Un sacco di vitamina PP, alcune vitamine del gruppo B, acido folico.

Il miglio è molto amido, quindi devono essere immersi, quindi queste semole possono essere mangiate anche da persone in sovrappeso. La sera, spuntino con mela, prugne secche, mango.

Nel corpo, il più importante è il pH del sangue, che varia da 7,35 a 7,45. Come puoi vedere, la fluttuazione del pH del sangue è molto piccola, ma anche una deviazione molto piccola da questa norma cambia i processi elettrochimici del corpo.

Se una persona mangia sano – mangia cibi naturali e pratica uno stile di vita sano – il corpo mantiene facilmente un equilibrio ottimale del pH. Purtroppo oggi la dieta di molte persone è dominata da prodotti raffinati: zucchero, pane bianco e farine bianche, riso bianco, grassi idrogenati malsani. Tutti questi prodotti acidificano notevolmente il corpo e, per un periodo di tempo più lungo, portano a disturbi di salute e malattie croniche.

Cosa fa il nostro corpo, che non può più essere eliminato, perché per questo non c'è già abbastanza capacità escretrice dei reni, della pelle, dei polmoni o dell'intestino? Crea impianti di stoccaggio temporaneo, terribili discariche per gli inquinanti, dove accumula temporaneamente rifiuti, in modo che in seguito, quando si presenta l'occasione giusta, possano essere rimossi dal corpo.

Bevi anche abbastanza liquido. Buona, l'acqua alcalina è adatta. Puoi con il limone. Se l'aria fresca, consiglierei di bere acqua calda. Cena

Queste insalate considerano uno dei loro preferiti nella stagione fredda dell'anno, quando è favorevole a rafforzare l'immunità. La barbabietola come verdura con proprietà di bellezza e dimagranti in Francia è la n. 1! 1 barbabietola cruda verde media

Per spolverare il prezzemolo Siamo d'accordo sulla barbabietola. Facciamo "sottaceto" fino a quando non prepariamo la panna acida di girasole.

La ricetta per la panna acida di girasole può essere trovata qui: JSemi di girasole di vetro

Immergiamo il girasole in acqua per almeno un'ora, preferibilmente durante la notte.

La panna acida di girasole può essere conservata in frigorifero per un massimo di 2 giorni.

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Troverete un libro stampato nelle librerie.

Bei " Programma dietetico super disintossicante da 7 giorni" .

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Delizioso e sano!

Semole di miglio con verdure

~Ingredienti~

2-3 pomodori datterini,

1/4 di peperone arancione,

Lettera di 1 cipolla,

3-4 baccelli di piselli odorosi,

1/4 arb. š. Sale

2 scelte. š. olio d'oliva spremuto a freddo,

1/4 arb. š. pepe nero tritato.

~ cottura ~ Dalla sera, immergere le semole di miglio in acqua fredda. In acqua bollente, aggiungere le semole ammollate. Cuocete per 5-10 minuti. Aggiungere le verdure tritate, le spezie e lasciare agire per altri 10 minuti. In questo modo le verdure risulteranno piacevolmente calde, ma non bollite. Al momento di servire, cospargere di pepe nero, cospargere di olio d'oliva.

• A causa della concentrazione significativamente più elevata di sali di potassio rispetto ad altre semole, il porridge di miglio sfuso è raccomandato per i pazienti con malattie cardiovascolari, aterosclerosi.
• Le semole di miglio contengono pochissimo glutine, quindi sono facilmente digeribili e non provocano reazioni allergiche.

Gustoso e :) alla salute

Barbabietola con girasole versare ("panna acida")

La barbabietola è conosciuta fin dall'antichità come un ortaggio estremamente perfetto per migliorare la qualità del sangue. Le barbabietole così preparate sono estremamente ben assorbite dall'organismo per un breve periodo di "decapaggio".

Ingredienti:

1/4 di succo di limone
0,5 a. š. Sali
1 a. š. Miele
1/4 a. š. pepe nero
1/4 a. š. kajeno

Cottura:

Mescoliamo con il resto dei componenti.

0, 5-1 bicchiere d'acqua
3 v. š. Succo di limone
1/2 a. š. Sali

Cottura:

Metti tutti gli ingredienti nel frullatore-cocktail e macina fino a ottenere una consistenza solida. Se non hai un frullatore potente, macina il girasole in un macinino da caffè, quindi con i componenti rimanenti.