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I benefici della barbabietola La barbabietola aiuta non solo a sbarazzarsi del peso, ma anche a trattare la candidosi, rimuovere i parassiti dal corpo. I loro principi attivi rafforzano i...
I benefici della barbabietola
La barbabietola aiuta non solo a sbarazzarsi del peso, ma anche a trattare la candidosi, rimuovere i parassiti dal corpo. I loro principi attivi rafforzano i globuli rossi, quindi vale la pena mangiarli in caso di anemia. Queste verdure contengono magnesio, ferro, potassio, vitamine C, P, B1, B2, PP.
La barbabietola di per sé è gustosa, utile e necessaria per il nostro organismo. Inoltre, hanno una proprietà speciale: sintetizzano la betaina, che aiuta il nostro corpo ad assorbire le proteine. A proposito, la betaina è inclusa nella composizione di 'ELIXIR".
Pertanto, la barbabietola è particolarmente utile per il lavoro mentale, gli studenti, gli scolari, i bambini, gli anziani, nello sport.
Con le malattie del fegato, la barbabietola diventa un prodotto assolutamente indispensabile. Ripristina la microflora intestinale.
La barbabietola è un incredibile agente allentante ad azione delicata. Tuttavia, anche grandi quantità di barbabietole consumate non causeranno diarrea.
È solo che i tuoi movimenti intestinali diventeranno regolari. Questo ortaggio unico aiuta a ripristinare la microflora intestinale necessaria e a sopprimere i batteri patogeni, neutralizza le sostanze tossiche e le rimuove dal corpo. In questo modo, tutti gli organi interni vengono purificati, e anche la carnagione e il benessere generale vengono migliorati e l'immunità viene rafforzata.
Nota: si consiglia di mangiare il maggior numero possibile di barbabietole crude. Le barbabietole trattate termicamente perdono un'abbondanza di sostanze nutritive.
Ecco alcune ricette che ti aiuteranno a cucinare in modo rapido, semplice e delizioso :)
Cocktail di barbabietola e ribes nero
Estremamente nutriente!
Porzioni: 1
Tempo di cottura: 5 min
Ingredienti:
1 bicchiere di ribes nero
1 pera
1 mela
foglie di barbabietola pundel o Mongoldas
versare l'acqua fino a semina
Cottura:
Maciniamo tutti gli ingredienti in un frullatore. Può essere ulteriormente addolcito con un cucchiaino di miele.
"Barre fredde grezze (ang.k termicamente non trasformate)"
Porzioni: 1
Tempo di cottura: 15 min
Ingredienti:
1 barbabietola verde piccola (si possono usare anche le foglie)
1-2 cetrioli
aneto pundel
2 Lettere Cipolla
aneto pundel
succo di mezzo limone
0,5 l di acqua
0,5 a. š. Sali
un pizzico di pepe nero
Cottura:
Grattugiamo la barbabietola e la "maceriamo" per poco tempo per ammorbidirla, con un pizzico di sale e succo di limone e miele. Se vuoi barrette fredde più spesse e sature – agita l'acqua in un frullatore insieme a un pizzico di anacardi, un pizzico di sale e una spruzzata di limone – sarà come il kefir.
Versiamo il kefir d'acqua preparato in una ciotola o su un piatto (prima puoi congelarlo-raffreddare in frigorifero), aggiungiamo le barbabietole "sottaceto", i cetrioli tritati, le lettere di cipolla, l'aneto, mettiamo la "panna acida" di girasole, cospargiamo di pepe nero tritato grossolanamente.
Come fare la panna acida di girasole:
https://grazinagum.wordpress.
'ELIXIR'- una miscela unica di verdure può aiutare a disintossicare, alcalinizzare, rafforzare il sistema immunitario e cardiovascolare. Aiuta anche a migliorare il funzionamento dello stomaco e dell'intestino.
Insalata di barbabietole con panna acida di girasole
Questa insalata è una delle mie preferite nella stagione fredda dell'anno, quando è favorevole a rafforzare l'immunità. La barbabietola è conosciuta fin dall'antichità come un ortaggio estremamente perfetto per migliorare la qualità del sangue. Le barbabietole così preparate sono estremamente ben assorbite dall'organismo per un breve periodo di "decapaggio". Quest'anno, la barbabietola, come ortaggio con proprietà di bellezza e dimagranti in Francia, è la numero 1 !! Quindi vai avanti e sii più resistente ai virus!
Porzioni: 1
Tempo di cottura: 10 min
Ingredienti:
1 barbabietola rossa cruda di colore verde medio
1/4 di succo di limone
0,5 a. š. Sali
1 a. š. Miele
1/4 a. š. pepe nero
1/4 a. š. kajeno
per cospargere di prezzemolo
Cottura:
Grattugiamo la barbabietola. Mescoliamo con il resto dei componenti. Lasciamo "marinare" fino a quando non prepariamo la panna acida di girasole.
Puoi trovare la ricetta della panna acida di girasole qui:
https://grazinagum.com/2014/
Delizioso e salutare!
Gražina Gum
