Super nutriente-Porridge di grano saraceno crudo (crudo)

SUPER NUTRIENTE- Porridge di grano saraceno crudo

Quali sono i benefici del grano saraceno germogliato?

Il grano saraceno non contiene glutine contenuto nel grano, nella segale e nell'orzo, che è intollerante all'apparato digerente di alcune persone. Le semole di grano saraceno non cotte non sono solo più luminose, ma hanno anche un sapore di nocciola più dolce, delicato e piacevole. Grano saraceno – le uniche colture di cereali che hanno rutina (vitamina P) La rutina viene utilizzata per la prevenzione e il trattamento di malattie cardiovascolari, ipertonia, diabete mellito e altre malattie, riduce gli effetti negativi delle sostanze radioattive.

L'aminoacido cisteina migliora la pulizia del corpo da scorie e sostanze radioattive.

Dal momento che germoglieremo il grano saraceno, dovrebbe essere pianificato dalla sera.

1/4 di bicchiere di grano saraceno verde crudo viene chiuso per 1 ora in acqua fredda. Dopo l'ammollo, sciacquare sotto l'acqua corrente e lasciare germogliare asciuttamente per una notte.

Al mattino vedrete piccoli germogli di grano saraceno. Ciò suggerisce che le semole sono attive, tutti i processi avvengono in R M (enzimi vivi, vitamine, minerali, ecc.) Ciò significa che il valore nutrizionale è già estremamente elevato.

Ingredienti:

0,5 bicchieri di grano saraceno verde germinato

1 banana
1 pera o nettarina
1 a. š. zenzero grattugiato
1 a. š. miele o nettare d'agave
fragole strofinate per il condimento
mirtilli grattugiati o ribes nero per la decorazione

Produzione:

Tagliamo una banana, una pera o una nettarina. Mescoliamo bene tutti gli ingredienti in una ciotola. Formiamo una forma nella ciotola selezionata. Lo capovolgiamo su un piatto. Decoriamo con frutti di bosco grattugiati.

Puoi conservare il grano saraceno e il girasole germogliati in frigorifero per diversi giorni. Solo prima dell'uso deve essere risciacquato sotto l'acqua corrente.

Delizioso e sano! Come far germinare il grano saraceno può essere trovato qui

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