Gražinos firminis-albicocca a strati Quanto sono speciali i miei dessert? Non sono fritti senza farina, zucchero bianco. Quando prepari i dessert, la cosa più importante per me è che siano...
Gražinos firminis-albicocca a strati
Quanto sono speciali i miei dessert?
Non sono fritti senza farina, zucchero bianco. Quando prepari i dessert, la cosa più importante per me è che siano nutrienti, deliziosi e preparati rapidamente. Le torte sono estremamente ricche, Super nutriente, ma quando mangiato un pezzo non viene pesato e questo è un vero super cibo.
Mangia senza rimprovero di coscienza!
Stratificazione di albicocche
La torta avrà bisogno di una forma di torta, consigliamo con i lati facili da aprire per rendere più conveniente rimuovere la torta preparata.
Base:
1 bicchiere di semi di girasole
1 bicchiere di noci di mandorle
1,5 bicchieri si immergono per 2-3 ore. Nelle date dell'acqua (30 min - 1 ora)
2 cucchiai di cacao
2-3 cucchiai di olio di cocco
Pizzico di sale
Strato medio:
2-3 banane
Buccia di lime
Strato superiore:
1,5 bicchieri di albicocche imbevute d'acqua (30 min - 1 H)
1 bicchiere di uvetta imbevuta
Stiamo preparando la base.
Con un trituratore di cibo con una lama a forma di S, Maciniamo i semi di girasole e le noci di mandorle in modo che i grani rimangano, non in una massa solida.
Inzuppato in acqua, mettere i datteri in un frullatore e macinare per ottenere la pasta di datteri. La consistenza deve essere simile a un inceppamento. Quindi mescoliamo i datteri macinati con noci macinate e semi di girasole, aggiungiamo cacao, olio di cocco sciolto e un pizzico di sale. Mescoliamo tutto bene.
Questa massa copre la forma della torta. Strato medio e superiore: sopra mettiamo le banane affettate e cospargiamo con una buccia di lime diluita (solo uno strato verde è grattugiato, perché se grattugiamo con una parte bianca-sentirai amarezza).
Prepara lo strato superiore. Albicocche e uvetta inzuppate vengono aggiunte al trituratore di cibo. Sbranare e mettere su uno strato di banana.
La torta è pronta e può essere mangiata immediatamente. O brevemente messo nel congelatore. Puoi tenere una torta del genere in frigorifero per un massimo di 2 giorni.
Delizioso! Altre ricette per dolci sani, torte, torte, budino, biscotti si possono trovare nel libro 'Super dessert' qui...
Autore Gražina Gum www.grazinagum.lt
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