Mente giovanile-riduce l'età biologica

Età biologica giovanile che abbassa la mente

"Le persone invecchiano quando le loro menti si annebbiano e smettono di interessarsi alla vita".

Mente giovane: questo è il tipo di mente che si espande e si sviluppa costantemente.

La mente è un campo di pensieri. Ogni volta che un pensiero nasce nella mente, anche le molecole del corpo ne risentono. Il movimento del pensiero muove le cellule del corpo.

Abbiamo così tanti anni come noi stessi ci sentiamo, come dice la nostra mente. Se ci sentiamo giovani, i nostri biomarcatori lo riflettono.

Di conseguenza, l'età del corpo dipende molto dallo stato d'animo. Pertanto, è molto importante determinare quali fattori supportano la giovinezza della mente. È molto importante preservare la giovinezza e il benessere del corpo - una dieta sana, attività fisica, yoga, meditazione, ecc.) Tuttavia, tutte queste cose non porteranno alcuna efficacia se la mente si sente obsoleta.

Il cervello umano, come dice la scienza delle neuroscienze, è un organo estremamente complesso e dinamico. Fino a poco tempo fa, gli scienziati sostenevano che le nuove cellule nervose non compaiono nel cervello, quindi il loro numero è in costante diminuzione. Ma di recente, gli scienziati dell'Università di Princeton hanno scoperto che ogni giorno migliaia di nuove cellule nervose appaiono nel cervello.

I pensieri di una persona cambiano ogni secondo, un'esperienza o figurativa viene sostituita da altre esperienze e immagini. Quando si trasmette al corpo, il corpo reagisce ad essi. Il nostro obiettivo è quello di rendere il corpo più sano e più giovane. Pertanto, dobbiamo prenderci cura dello strumento biologico più importante che genera quei pensieri.

In altre parole, siamo vecchi quanto ci sentiamo, non tanto quanto è scritto sul certificato di nascita J

La conclusione è quella di evitare le informazioni negative che vengono trasmesse dai media, dalla TV, i discorsi negativi delle persone.

Segni distintivi di una mente giovanile sono la vivacità, il dinamismo, la curiosità, la positività. A quanto pare, questo è il tipo di mente che tutti vorremmo avere.

Stile di vita sano: nutrizione, sport, meditazione, integratori alimentari per rafforzare la salute e una mente attiva, espandendo le loro capacità.

Una mente giovane ti incoraggia a comportarti con entusiasmo, spontaneità e audacia. In grado di adattarsi alle varie circostanze ed essere sempre ottimista. Un ottimo esempio è l'entusiasmo dei bambini, la spontaneità J Puoi anche avere una mente così vivace e brillante.

Una mente giovane irradia entusiasmo. La mente diventa permeata di energia creativa, gorgogliando, correndo oltre i bordi delle idee. Tutto diventa possibile, la sua immaginazione non ha confini, tutto il mondo gli appartiene.

Cosa dobbiamo fare?

Sviluppa la sensibilità della mente. Per sentire i suoni del mondo. La bellezza e i suoni della natura.

Nuovi sapori e abbinamenti. Guarda il mondo in modo molto diverso da quello che hai visto finora. Anche l'acqua ha un sapore :)

Visita luoghi dove non sei mai stato prima. Annusa gli odori del mondo, dei fiori, delle piante, del lago, degli alberi, ecc. Possa la tua mente diventare più sensibile ai suoni e agli odori dell'ambiente.

Espandi la tua immaginazione. Visualizza le sensazioni che ti danno sensazioni piacevoli.

Espandi la cerchia degli interessi. Questi possono essere mostre d'arte, nuovi libri, nuovi balli, pittura, equitazione, cucina, fotografia, viaggi, concerti, ecc.

Espandi la tua cerchia di interessi, incoraggia la mente ad essere costantemente attiva: in questo modo preserverai la sua giovinezza :)

Preparato secondo il medico. Deepak Chopra literatūrą