GraSole blog
grasole.com naujienos
Pirmasis pavasario augalas DILGĖLĖ.
Pirmasis pavasario augalas Dilgėlė turi ne tik daug geležies, bet ir daug kalcio! Pagal baltymų kiekį dilgėlė nenusileidžia ankštiniams. Dilgėlių pluošte yra ligninų ir celiuliozės polisacharidų su vitaminais...
"VITAMINŲ ĮKROVA" su saulėgrąžų daigais
Pavasarį- tas metas, kai mūsų organizmui reikia daugiau vitaminų bei mikroelementų. Reikia daugiau enzimų, kurie atgaivina kūną, valo-detoksikuoja, gydo ir stiprina. Enzimų daugiausia yra augaliniame maiste. Daiguose enzimų koncentracija didžiausia....
Super gardžios salotos su burokėliais
Super gardžios salotos su burokėliais, Žinome, kad burokėliai yra vertinga daržovė imunitetui, kraujo gerinimui. Tačiau visada užduodame klausimą- kaip gardžiai paruošti šią daržovę, kad būtų gardu ir maistinga? Reikės;...
Super Desertas. Lengvai, greitai ir super gardu :)
Ruošiame: 4 vnt kivi, 2 bananai, Goji uogos, kokoso pieno grietinėlės milteliai, karštas vanduo. Smulkiname bananus ir kivi. Kokoso pieno grietinėlės miltelius užpilame karštu vandeniu, sumaišome. Užpilame ant...
Sveiki pusryčiai. Avižinė košė su daržovėmis.
Sveiki pusryčiai Avižų nauda mūsų sveikatai. Jose gausu svarbių žmogui mineralų ir vitaminų, tokių kaip kalis, fosforas, magnis, cinkas, chromas, kobaltas, geležis, fluoras, jodas, vitaminai A, E, B1, B2, B6,...
Gurmaniškos pankolių salotos
Gurmaniškos pankolių salotos Pankoliuose yra gydomųjų medžiagų, kurios gali padėti nuo viduriavimo (diarėjos), nevirškinimo, dujų kaupimosi, vidurių užkietėjimo, širdies ligų, kraujospūdžio, nutukimo, menstruacijų, kvėpavimo sutrikimų. Pankoliuose itin gausu fitoestrogenų, vitamino...
Šparaginių pupelių bei grybų ragu
Puiki sinergija, gardus bei sveikas derinys. Šparaginės pupelės- super vertinga daržovė, turi VitK, kuris reikalingas dabar! Kad įsisavintų geriau VitD. Ir nuneštų į kaulus. Šparaginės pupelės galimai turi antivėžinių savybių....
Kaip gardžiai ir sveikai paruošti Briuselio kopūstus.
Briuselio kopūstai- itin vertinga, gydanti daržovė. Tačiau labai nuvertinta.. Komentaras- nežinome kaip gardžiai paruošti. Briuselio kopūstai rekomenduojama aterosklerozės, mažakraujystės, išeminės ligos, vidurių užkietėjimas, nemiga, diabetas, kasos funkcijos sutrikimas, bronchitu, astma,...
