{"product_id":"holistiska-moters-hormonu-balansavimo-programa","title":"HOLISTIŠKA (Moters hormonų balansavimo programa)","description":"\u003ch3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMOTERS RESTARTAS Į RESURSĄ\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e26 dienų savijautos atkūrimo ir hormonų sveikatai palankios gyvensenos programa moterims\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMityba • Augalai • Žarnynas • Nervų sistema • Judesys • DAO • Meditacijos • Ritualai\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠiuolaikinė moteris dažnai daug duoda, daug daro ir per mažai atsistato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNuovargis, prastesnis miegas, pilvo pūtimas, svorio pokyčiai, karščio bangos, nuotaikų svyravimai ar „rūkas galvoje“ gali būti signalai, kad kūnui reikia daugiau dėmesio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHOLISTIŠKAS požiūris žvelgia į moterį kaip į visumą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSvarbūs ne tik hormonai, mityba ar žarnyno sveikata. Nors tai taip pat labai svarbu!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eREIKALINGA VISUMA: kaip valgome, miegame, judame, virškiname, reaguojame į stresą ir kiek turime resurso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e26 DIENŲ KELIAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e1 ETAPAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSUSTOJAME IR PAJUNTAME KŪNĄ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePirmiausia ne spaudžiame save keistis, o stebime.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMokomės:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• atpažinti alkį ir sotumą;\u003cbr\u003e• stebėti energiją, miegą ir virškinimą;\u003cbr\u003e• pradėti rytinius ir vakarinius ritualus;\u003cbr\u003e• mažinti tai, kas kasdien apkrauna organizmą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePradedame 5 meditacijų ciklą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e2 ETAPAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMITYBOS RESTARTAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKuriame hormonų ir metabolinei sveikatai palankią lėkštę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eĮtraukiame:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• daugiau augalinio maisto;\u003cbr\u003e• baltymų;\u003cbr\u003e• skaidulų;\u003cbr\u003e• gerųjų riebalų;\u003cbr\u003e• žalialapių daržovių;\u003cbr\u003e• mineralų turtingų produktų;\u003cbr\u003e• aktyvuotų sėklų ir riešutų.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e3 ETAPAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eŽARNYNAS + AUGALAI\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDėmesys mikrobiomai ir virškinimui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMokomės:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• kaip didinti skaidulų įvairovę;\u003cbr\u003e• kaip įtraukti fermentuotą maistą;\u003cbr\u003e• kaip mirkyti ir daiginti sėklas;\u003cbr\u003e• kaip aktyvuoti riešutus;\u003cbr\u003e• kaip naudoti laukinius augalus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTikslas – kad augalai taptų ne „kursu“, o natūralia kasdienės mitybos dalimi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e4 ETAPAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMOTERS NERVŲ SISTEMA + DAO\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČia pereiname nuo „viską turiu padaryti“ prie „moku save atstatyti“.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktikuojame:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• gyvybinės energijos kultivavimo principus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMoteriai reikia ne tik mokėti energiją išnaudoti. Reikia mokėti ją išsaugoti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003e5 ETAPAS\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRESURSAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMityba, miegas, augalai, judesys, DAO praktikos, meditacijos bei kasdieniai ritualai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMoteris susikuria savo asmeninę sistemą, kurią gali tęsti ir pasibaigus programai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTikslas nėra po 26 dienų grįžti į seną gyvenimą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTikslas – išmokti gyventi kitaip.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKAM SKIRTA?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrograma ypač aktuali moterims, išgyvenančioms hormoninius gyvenimo pokyčius, įskaitant perimenopauzę ir menopauzę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHOLISTIŠKA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTai 26 dienos, per kurias mokomės maitinti, išgirsti ir palaikyti savo kūną.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMOTERS RESTARTAS Į RESURSĄ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKūnas • Mityba • Augalai • Nervų sistema • DAO • Ritualai\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProgramos autorė – Gražina Gum\u003cbr\u003eMedikė • augalinės mitybos ekspertė • 7 knygų autorė • GRASOLE bendraįkūrėja\u003c\/p\u003e","brand":"Mokymai","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56161638121798,"sku":null,"price":126.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1145\/8374\/files\/1_232effe6-8a70-4b8b-8f81-bede6539dae3.png?v=1787246703","url":"https:\/\/grasole.com\/lt-grasole\/products\/holistiska-moters-hormonu-balansavimo-programa","provider":"grasole.com","version":"1.0","type":"link"}