Kaip gardžiai ir sveikai paruošti Briuselio kopūstus.
Briuselio kopūstai- itin vertinga, gydanti daržovė.
Tačiau labai nuvertinta.. Komentaras- nežinome kaip gardžiai paruošti.
Briuselio kopūstai rekomenduojama aterosklerozės, mažakraujystės, išeminės ligos, vidurių užkietėjimas, nemiga, diabetas, kasos funkcijos sutrikimas, bronchitu, astma, tuberkuliozė, kvėpavimo takų ligomis, alergijomis.
Jos sultys turi žaizdų gijimą, baktericidinį, priešuždegiminį, imunostimuliacinį, atkuriamąjį poveikį, vėžio prevencijai. Tinka
Nuo Briuselio kopūstai yra daug folio rūgšties, vit C, vit B.
RUOŠIAME
Nuplovus, nupjauti kotelį, perpjauti pusiau.
Dedame visus į keptuvę, pilame labai nedaug vandens. Uždengti dangčiu. Palikti 5 min. troškintis. Atskirai sumaišyti su šiltu vandeniu kokoso pieno miltelius arba maltus anakardžius 3-4 v.š. suberti 1-2 a.š azijietiškų ar tailandietiškų prieskonių mišinio. Ragaukite. Galite berti kajeno ar čili, pakaitinti keletą minučių ir išjungti. Palikti 5-10 min. viskas.
Valgyti galite su sezoninėmis daržovėmis. Kadangi gaminau žiemą, tai foto su raugintais kopūstais :)
Skanaus ir į sveikatą! G.G.
Dar daugiau sveikų, gardžių patiekalų rasite mano knygose.
Rekomenduojami straipsniai
2026 m. birželio 30 d.
Maistingi lęšiai su daržovėmis
Skaityti →
2026 m. birželio 30 d.
Šventinis Super Tortas
Skaityti →
2026 m. birželio 30 d.