Gražina Gum | sveika mityba

  • RESURSINĖ KOŠĖ- SVEIKI PUSRYČIAI

    ILGAI LAUKTAS RECEPTAS!  RESURSINĖ KOŠĖ - pusryčių idėja! Per naktį mirkyti linų sėmenys tinka ruošiant gyvą #resursinę košę/ kokteilius - ta...
  • CUKINIJŲ MAKARONAI SPAGETI SU NAMINIU POMIDORŲ PADAŽU

    CUKINIJŲ SPAGETI SU NAMINIU POMIDORŲ PADAŽU      unikalus receptas- iš žalių cukinijų, kurios gardžios, maistingos ir šalina iš organizmo sunkiuos...
  • maistingos salotos; šviežių kopūstų su laukinių augalų grietine,

    maistingos salotos; šviežių kopūstų su laukinių augalų grietine, mes jau žinome, kad sveikiau ir maistingiau už laukinius, gamtoje augusius augalu...
  • PIENIŲ ŽIEDŲ MEDUS

    PIENIŲ ŽIEDŲ MEDUS,   pienės, kiaulpienės, pienių žiedai.   Vienintelis vertingas ir tinkamas sveikatai receptas!  Taip paruoštas pienių žiedų med...
  • Morkos korėjietiškai

    MORKOS KORĖJIETIŠKAI, Valgomoji morka - kilusi iš laukinės ir yra seniausiai paplitusi iš visų šakniavaisinių daržovių, jos auginamos jau apie 3 0...
  • MOLIŪGAS. MOLIŪGAI. MOLIŪGŲ SRIUBA,

    Moliūgas. Moliūgai. Moliūgų sriuba. Moliūgas- super daaržovė. Vertinga ir naudinga inkstams. Itin vertinga vėsiuoju metų laikotarpiu, kai inkstai l...
  • “POMIDORŲ ŠVENTĖ” - troškinys šeimai

    Scenarijus toks:) Kai lauke lyja, o namuose gausu naminių pomidorų bei šviežių, kvapnių bazilikų .. šeimyna laukia kažko gardaus, kvapnaus ir ...
  • SUPER PUSRYČIAI/ SUPER DESERTAS

    SUPER PUSRYČIAI ar SUPER DESERTAS, Tokio tipo pusryčiai yra fantazijos, mėgstamų ar turimų vaisių, uogų derinys. Vitaminingos uogos visada itin sv...
  • Daugiau daržovių. Gurmaniškai.

    Daugiau daržovių. Gurmaniškai. lengvas, greitas, gardus patiekalas ar gurmaniškas garnyras. Kaip matote, supjausčiau stambokai ; saldi bulvė, cuk...
  • Salotos su gardumynu :)

    kartais.. kai žinai, kad salotos yra sveika, bet daug negali suvalgyti. SALOTOS- gerina virškinimą ir medžiagų apykaitą, padeda organizmui pasis...
  • Valgom afrodiziakus 💛!!!

    Valgom afrodiziakus    SMIDRAI Šparagai – vieni stipriausių augalų, kurie jaunina ir stiprina mūsų kūną, stabilizuoja kūno ir proto senėjimo ...
  • ŽOLĖ- KARALIENĖ 🌿kas tai ir kokia nauda?

    ŽOLĖ- KARALIENĖ kas tai ir kokia nauda?   Šiame augale yra ir naudingų mikroelementų, tokių kaip geležis, gerinanti kraujo sudėtį, būtinas kraujag...