Raw tortas ''A la mascarponės sūrio su vaisiais, uogomis"
Super Tortas! Nekeptas! Be miltų! Be cukraus! Saulėtai nuotaikai sukurti :)
Tai naujos kartos desertas. Kadangi neatima, o suteikia energijos.
Pagrindas:
- 150g migdolų,
- 100 g saulėgrąžų,
- 100 g mirkytų datulių,
- 50 g kokoso aliejaus,
- 2 v.š kakavos,
- žiupsnelis druskos, 1 a.š cinamono.
Įdaras:
Baltas sluoksnis
- 300 g anakardžių,
- 150 ml kokoso aliejaus,
- 100 ml vandens,
- 50 ml medaus,
- 0,5 v.š Miso pastos,
- 0,5 vanilės ankšties arba 1/4 a.š maltos tikros vanilės,
- 1 nutarkuotos citrinos žievelės bei 0,5 sulčių,
- žiupsnelis druskos,
- 50 ml kokoso aliejaus.
Papuošimas:
Avietės ir slyvos. Uogas galima keisti.
Ne sezono metu dedame šaldytas.
Eiga:
Maisto smulkintuvu sumalti migdolus ir saulėgrąžas (nepilnai).Sumaišyti su mirkytomis datulėmis bei ištirpintu kokoso aliejumi. Iškloti skardelę taip, kad būtų pagrindas pyragui. Maždaug iki 1-1,5 cm storio.
Įdaras:
Trintuvu / blenderiu sumalti anakardžius su vandeniu. Tada pilame medų ir ištirpintą kokoso aliejų.
Po to sudėti visus kitus likusius produktus.
Gautą vientisą masę supilti ant pyrago pagrindo. Ir tada reiktų 30 min dėti į šaldiklį. Po to jau laikome šaldytuve.
grasole.com
Šis straipsnis nėra autoriaus asmeninė nuomonė ir nėra skirtas reklamuoti maisto papildus. Jame pateikiama bendra informacija, kuri nėra susijusi su konkrečių produktų įsigijimu ar vartojimu. Jei turite sveikatos sutrikimų, vartojate vaistus ar kitus papildus, prieš pradėdami vartoti naujus papildus pasikonsultuokite su savo gydytoju arba vaistininku. Sprendimai dėl sveikatos turėtų būti priimami atsižvelgiant į jūsų individualią būklę ir, esant poreikiui, pasitarus su sveikatos specialistu. Jei turite komentarų ar klausimų dėl šiame puslapyje pateikto turinio, kviečiame susisiekti su mumis el. paštu studija@grasole.com.
Rekomenduojami straipsniai
2026 m. birželio 30 d.
Maistingi lęšiai su daržovėmis
Skaityti →
2026 m. birželio 30 d.
Šventinis Super Tortas
Skaityti →
2026 m. birželio 30 d.