Moters kūnas per gyvenimą keičiasi daugybę kartų.

Mėnesinių ciklas, emocinė savijauta, energija, stresas, vėliau – perimenopauzė ir menopauzė. Skirtingais gyvenimo etapais keičiasi ir tai, ko labiausiai norisi mūsų organizmui – komforto, ramybės, energijos ar tiesiog daugiau pusiausvyros.

Vienas augalų, nuo seno siejamų su moterų savijauta, yra Shatavari, lietuviškai vadinamas standžiuoju smidru.

Kuo šis augalas ypatingas ir kodėl jis taip dažnai sutinkamas būtent moterims skirtuose augaliniuose kompleksuose?

Kas yra Shatavari?

Shatavari (Asparagus racemosus), arba standusis smidras, – smidrinių šeimos augalas, kilęs iš Pietų Azijos ir gerai žinomas ajurvedos tradicijoje.

Ypač vertinama jo šaknis, kuri naudojama įvairiuose augaliniuose mišiniuose ir maisto papilduose.

Nors lietuviškas pavadinimas „standusis smidras“ gali priminti mums pažįstamus valgomuosius smidrus, tai kita smidrų genties rūšis.

Shatavari išskirtinumas – ilga jo naudojimo būtent moterų geros savijautos rutinose istorija.

Kodėl Shatavari siejamas su moterimis?

Shatavari įdomus tuo, kad nėra siejamas tik su vienu konkrečiu moters gyvenimo laikotarpiu.

Jis padeda palaikyti:

• normalią reprodukcinę funkciją;
• normalų mėnesinių ciklą;
• moters fiziologinę pusiausvyrą menopauzės metu ir po jos;
• organizmo atsparumą stresui;
• ramią emocinę būseną;
• normalią širdies ir kraujotakos sistemos būklę.

Todėl apie Shatavari verta kalbėti ne tik menopauzės ar mėnesinių ciklo kontekste. Tai augalas, siejamas su skirtingais moters gyvenimo etapais.

Shatavari ir mėnesinių ciklas

Moters savijauta nėra vienoda kiekvieną mėnesio dieną.

Gali keistis energija, emocinė būsena, apetitas, fizinis komfortas ar noras būti aktyviai.

Todėl mėnesinių ciklą galima matyti ne tik kaip kelias dienas per mėnesį, bet kaip nuolat besikeičiantį organizmo ritmą.

Shatavari padeda palaikyti normalų mėnesinių ciklą ir normalią reprodukcinę funkciją.

Būtent todėl šį augalą dažnai galima sutikti moterims skirtuose augaliniuose kompleksuose.

Shatavari perimenopauzės ir menopauzės laikotarpiu

Menopauzė nėra viena diena, kai organizme staiga viskas pasikeičia.

Pokyčiai gali prasidėti gerokai anksčiau – perimenopauzės laikotarpiu – ir kiekviena moteris juos gali patirti skirtingai.

Šiuo gyvenimo etapu ypač svarbūs tampa miegas, visavertė mityba, judėjimas, emocinė savijauta ir gebėjimas prisitaikyti prie besikeičiančio kūno.

Shatavari padeda palaikyti moters fiziologinę pusiausvyrą menopauzės metu ir po jos.

Tai dar viena priežastis, kodėl šis augalas taip glaudžiai siejamas su moterų savijauta.

O kur čia stresas?

Kalbant apie moters savijautą labai lengva viską susieti tik su hormoniniais pokyčiais.

Tačiau kasdienybėje yra dar vienas svarbus veiksnys – stresas.

Darbas, šeima, miego trūkumas, nuolatinis skubėjimas ir emocinė įtampa gali turėti įtakos tam, kaip jaučiamės.

Shatavari padeda palaikyti organizmo atsparumą stresui ir ramią emocinę būseną.

Todėl šį augalą galima matyti ne tik siaurame reprodukcinės sveikatos kontekste, bet ir kaip platesnės moters kasdienės savijautos rutinos dalį.

Shatavari GraSole MOTERIMS formulėje

Shatavari galima rasti ir kompleksiniuose maisto papilduose, kuriuose jis derinamas su kitais moterims skirtais augaliniais ingredientais.

Vienas tokių – GraSole MOTERIMS augalinis kompleksas.

Jo formulėje sujungti keturi pagrindiniai komponentai:

Shatavari + Dong quai + lipnioji remanija + Mumijo Shilajit.

Pavadinimai gali skambėti neįprastai, todėl pažvelkime paprasčiau, kas slypi už kiekvieno iš jų.

Shatavari – standusis smidras

Formulėje naudojami standžiojo smidro (Asparagus racemosus) šaknų milteliai.

Shatavari padeda palaikyti normalų mėnesinių ciklą, reprodukcinę funkciją, moters fiziologinę pusiausvyrą menopauzės metu ir po jos, organizmo atsparumą stresui bei ramią emocinę būseną.

Dong quai – kininis skudutis

Dong quai (Angelica sinensis), lietuviškai – kininis skudutis, yra augalas, kurio šaknis turi ilgą naudojimo Rytų tradicijose istoriją.

Jis padeda palaikyti normalią moters urogenitalinės sistemos veiklą ir tradiciškai sutinkamas moterims skirtuose augaliniuose mišiniuose.

Lipnioji remanija

Lipnioji remanija (Rehmannia glutinosa) – Rytų tradicijose naudojamas augalas.

GraSole MOTERIMS formulėje naudojami jos šaknų milteliai, papildantys kitus augalinius komplekso komponentus.

Mumijo Shilajit

Mumijo Shilajit nėra augalas. Tai natūralios kilmės medžiaga, tradiciškai naudojama įvairiose sveikatingumo praktikose.

Ji papildo tris augalinius MOTERIMS formulės ingredientus.

Kas slypi MOTERIMS sudėtyje?

Ar Shatavari skirtas tik menopauzei?

Ne.

Tai svarbus dalykas, kurį verta žinoti apie šį augalą.

Shatavari aktualumas neapsiriboja vien menopauze. Jis padeda palaikyti normalų mėnesinių ciklą, reprodukcinę funkciją ir moters fiziologinę pusiausvyrą menopauzės metu bei po jos.

Todėl Shatavari galima matyti kaip augalą, galintį lydėti moterį skirtingais jos gyvenimo etapais.

Shatavari nėra hormonas

Kartais augalai, apie kuriuos kalbama moterų savijautos kontekste, automatiškai pradedami vadinti „hormonais“ ar „hormoniniais papildais“.

Shatavari nėra hormonas. Tai augalas.

Todėl renkantis Shatavari turintį produktą svarbu vertinti konkrečią jo sudėtį, paskirtį ir savo individualią situaciją.

Augalas – tik viena kasdienės rutinos dalis

Kalbant apie augalus labai lengva visą dėmesį nukreipti į tai, ką dar galėtume pradėti vartoti.

Tačiau moters savijautai svarbi visa kasdienybė:

• pakankamas ir kokybiškas miegas;
• įvairi ir subalansuota mityba;
• reguliarus fizinis aktyvumas;
• poilsis;
• streso valdymas;
• savo ciklo ir organizmo pokyčių stebėjimas.

Shatavari ar augalinis kompleksas gali papildyti šią rutiną, tačiau neturėtų jos pakeisti.

Ką svarbu žinoti prieš vartojant?

Natūrali augalinė kilmė nereiškia, kad produktas automatiškai tinka kiekvienai moteriai.

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu prieš vartojant Shatavari turinčius maisto papildus reikėtų pasitarti su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu.

Pasitarti rekomenduojama ir turint hormonams jautrių sveikatos būklių, vartojant hormoninius preparatus, kontraceptikus, kraują skystinančius ar kitus receptinius vaistus.

Jeigu renkatės kompleksinį produktą, svarbu vertinti ne tik Shatavari, bet visą produkto sudėtį.

Dažniausiai užduodami klausimai apie Shatavari

Kas yra Shatavari?

Shatavari – standusis smidras (Asparagus racemosus), Pietų Azijoje paplitęs augalas, turintis ilgą naudojimo ajurvedos tradicijoje istoriją. Maisto papilduose dažniausiai naudojama jo šaknis.

Ar Shatavari ir standusis smidras yra tas pats?

Taip. Shatavari yra plačiai vartojamas Asparagus racemosus pavadinimas, o lietuviškai augalas vadinamas standžiuoju smidru.

Ar Shatavari skirtas tik menopauzės laikotarpiui?

Ne. Shatavari siejamas ir su kitais moters gyvenimo etapais. Jis padeda palaikyti normalų mėnesinių ciklą, reprodukcinę funkciją bei moters fiziologinę pusiausvyrą menopauzės metu ir po jos.

Ar Shatavari yra hormonas?

Ne. Shatavari yra augalas, o ne hormonas.

Ar Shatavari galima derinti su kitais augalais?

Shatavari dažnai naudojamas kompleksiniuose augaliniuose produktuose. Pavyzdžiui, GraSole MOTERIMS formulėje jis derinamas su Dong quai, lipniąja remanija ir Mumijo Shilajit. Renkantis kompleksą svarbu atsižvelgti į visą jo sudėtį ir individualius poreikius.

Pabaigai

Shatavari įdomus ne todėl, kad būtų skirtas vienam konkrečiam moters gyvenimo etapui.

Keičiasi ciklas, kūnas, kasdienis ritmas, energija ir mūsų pačių poreikiai. Tai, kas buvo aktualu prieš dešimt metų, nebūtinai bus svarbiausia šiandien.

Todėl rūpinantis savimi svarbu ne siekti visada jaustis vienodai, o išmokti pastebėti besikeičiančio kūno poreikius.

„Moters pusiausvyra nėra nekintanti būsena – tai gebėjimas išgirsti save kiekviename gyvenimo etape.“

Informacija pateikiama edukaciniais tikslais ir nepakeičia gydytojo ar kito sveikatos priežiūros specialisto konsultacijos. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo pakaitalas.