DABAR svarbiausias darbas- IMUNITETAS
Taip susiklostė aplinkybės... ir kaip beskambėtų nuobodžiai, bet atėjo metas, kai pagrindinis tikslas ir svarbiausias darbas yra IMUNITETAS
Visai nesiruošiu gasdinti... ir taip aplinkui keisti dalykai dedasi..
Pakalbėkim ką galime padaryti dėl savęs, savo šeimos bei artimųjų imuniteto 
KARTOJAU IR KARTOSIU:
Būtina artėti link gamtos visomis prasmėmis.
-
♀️Sportas: bet koks intensyvus judėjimas: pvz. Ryte mankšta, vakare bėgimas. Arba du kartus ryte ir vakare trumpos mankštos. Judėjimas būtinas! Tik tokiu būdu užvesim organizmo svarbius gyvybinius procesus, atsakingus už imunitetą
-
Miegas. Miegoti nuo 22-23 val. Kad būtų pilnavertis miegas. Kūnas ne tik pailsi, bet visi organai save atstato. - 🧠 1-2 val iki miego nežiūrėti į ekranus: telefono, tv, kompiuterio. Kurie itin galingai išderina smegenų bangas, veikdami intensyvia šviesa ir spinduliavimu..miegas tampa negilus, smegenys nepailsi.. ryte jaučiamės be energijos, apatiški..
-
Buvimas gamtoje. Nesvarbu kur, bet raskite netoliese esančius medžius, vandens telkinį, kurie savo energetika apvalo mūsų biolauką, harmonizuoja, pakrauna. Tai itin svarbi Gamtos terapija 
-
Kuo daugiau augalinio, žalio maisto; paprastesnis, natūralesnis maistas. Tokiu būdu, Palengviname, padedame imuninei sistemai stiprėti. - Be rafinuoto cukraus! Be kvapiklių, skonio stipriklių. Mažinti miltinių kepinių, pieno produktų, kurie sukuria terpę gleivių susidarymui bei aktyvina uždegiminius procesus. Mažinti gyvuninės kilmės produktus.
-
Daugiau gyvo augalinio maisto. Žalialapės daržovės, fermentuotos šakninės daržovės padės maitinti sveiką žarnyno mikroflorą. O juk mūsų imuniteto 80% priklauso nuo žarnyno sveikatos! -
Todėl būtina nuolat vartoti antiparazitinius, antigrybelinius produktus: - 🪀Česnakas, svogūnai, krienas, imbieras, garstycios, kajenas, čili, ciberžolė, j.pipirai, laukinės uogos: bruknės, spanguolės, raugintos/fermentuotos daržovės..
-
️Keiskite rūgštinančią organizmą kavą į arbatas. Turėsite visai dienai energijos, žvalumo, sutvarkysite pilvo pūtimus, atsikratysite priklausomybės saldumynams, bus ramesnis miegas
-
Protarpinis badavimas- tai yra susilaikymas nuo maisto, geriant vandenį. Apie 16 val būtų idealu. Tai lengva!
Būkim sąmoningi ir sveiki
️
grasole.com
Šis straipsnis nėra autoriaus asmeninė nuomonė ir nėra skirtas reklamuoti maisto papildus. Jame pateikiama bendra informacija, kuri nėra susijusi su konkrečių produktų įsigijimu ar vartojimu. Jei turite sveikatos sutrikimų, vartojate vaistus ar kitus papildus, prieš pradėdami vartoti naujus papildus pasikonsultuokite su savo gydytoju arba vaistininku. Sprendimai dėl sveikatos turėtų būti priimami atsižvelgiant į jūsų individualią būklę ir, esant poreikiui, pasitarus su sveikatos specialistu. Jei turite komentarų ar klausimų dėl šiame puslapyje pateikto turinio, kviečiame susisiekti su mumis el. paštu studija@grasole.com
Rekomenduojami straipsniai
2026 m. birželio 30 d.
3 dienų kokteilių programa. Maistingų kokteilių receptai
Skaityti →
2026 m. birželio 30 d.
3 dienų mitybos programa. Detoksikuoja. Jaunina. Lieknina
Skaityti →
2026 m. birželio 30 d.