Salotos/mišrainė "Fermentų įkrova"Labai paprasta, gardu, maistinga ir naudinga imunitetui stiprinti.

Fermentuotos daržovės labai maistingos, jose fermentų yra daugiau negu žaliose, jos turi ir mūsų organizmui reikalingų probiotikų, mineralų. Gerosios probiotikų bakterijos ir fermentai gerina žarnyno veiklą, dalyvauja kraujo valymo procesuose, padeda sureguliuoti svorį, suteikia energijos, normalizuoja kūno pH, padeda pašalinti teršalus, todėl fermentuoti produktai yra būtina kiekvienos detoksikacijos programos dalis. Reguliariai vartodami tokius produktus pastebėsite, kad pagerėjo imuninė sistema, virškinimas.

Ingredientai:

1 stiklinė susmulkintų raugintų kopūstų
1 avokadas
pusė raudono svogūno
1/4 a. š. juodųjų pipirų
smulkintų petražolių
2-3 v. š. šalto spaudimo saulėgrąžų aliejaus

Gaminimas:

Jei rauginti kopūstai labai šalti, galite pašildyti paprastai puode ar keptuvėje. Sumaišome lėkštėje visu smulkintus ingredientus, viskas;)

Skanaus ir į sveikatą

Dar daugiau sveikų, šarminančių, receptų rasite čia........