salotos "VITAMINŲ ĮKROVA" su saulėgrąžų daigais
Pavasarį- tas metas, kai mūsų organizmui reikia daugiau vitaminų bei mikroelementų. Reikia daugiau enzimų, kurie atgaivina kūną, valo-detoksikuoja, gydo ir stiprina. Enzimų daugiausia yra augaliniame maiste. Daiguose enzimų koncentracija didžiausia. Daigus-liucernos, saulėgrąžų ar kt. galima dėti ruošiant salotas, užtepus, sriubas, sushi bei kitus. Šį kartą ruošiame gardžias salotas :)
Mums reikės;
Pundelis saulėgrąžų daigų (galima užsiauginti savo, tačiau galima įsigyti )
2 vnt obuoliai
1 vidutinio dydžio cukinija
1 apelsinas (nebūtinai, bet itin gardu:)
užpilui; 0,5 citrinos sulčių, žiupsnelis druskos bei kajeno. Spanguolės.
Ruošiame;
obuolius, cukiniją sutarkuojame šiaudeliais. Apelsiną supjaustome kubeliais ir šiek tiek pamaigome , kad sultys išsiskirtų. Saulėgrąžų daigus supjaustome norimo dydžio.
Užpilo komponentus sumaišome ir užpilame ant visų paruoštų daržovių. Gardinau spanguolėmis.
Viskas. Jei norite galite apšlakstyti alyvuogių aliejumi.
Skanaus ir į sveikatą :) G.G.
ir nepamirškime; Pavasaris- atsinaujinimo metas. Laikas pilnam RESTARTUI.
Visa gamta atsinaujina. Ir mes turėtume tuo pačiu. Kad nusimestume žiemos nereikalingus toksinus, atsikratyti streso-kortizolio hormono paliktus teršalus, kurie kenkia mūsų fizinei bei dvasinei sveikatai. Tada mes turėsime galingą savęs virsmą. Su galinga energija sutiktume naują laiką, naują save AŠ-galinčia-galinčiu būti sveikesniu, kurti, sportuoti, realizuoti savo svajones. Atkūrę save naujai turime energijos, optimizmo bei gyvenimo džiaugsmo.
JUNKIS- IR BŪKIME KITOJE ENERGIJOJE- TAU PADĖS MANO KURTA RESTARTAS PROGRAMA SU RESTARTBOX. Daugelis praėję programas džiaugiasi kita gyvenimo kokybe..
Dar daugiau receptų, knygų rasite www.grazinagum.lt