Žieminis kokteilis. Imunitetui stiprinti

Žieminis kokteilis. Imunitetui stiprinti

Netikėta sudėtis. Tobulas skonis. Puikus rezultatas.

Žieminis kokteilis tinkamas gerti tiek ryte, tiek vakare-vietoj vakarienės ar tarp valgymų.

Reikės

1/4 burokėlio (nevirtas)

1/4 stiklinės raugintų kopūstų

0,5 obuolio

0,5 avokado

2-3 v.š spanguolių

0,5 a.š kmynų

2-3 vnt. graikinių riešutų

visu komponentus dedame į blenderį/trintuvą, pilame vandens iki apsėmimo. Plakame iki vientisos konsistencijos.

daugiau maitingų receptų rasite knygoje Gražina Gum

"3dienų kokteilių programa ir maistingų kokteilių receptai".

(knyga knygynuose)

skanaus ir į sveikatą www.grazinagum.lt