CREATINE MONOHYDRATE – energijai, raumenims ir aktyviai kasdienybei

100 % mikronizuotas kreatino monohidratas kasdieniam vartojimui.

Kreatinas dažniausiai siejamas su sportu. Tačiau mūsų organizmui energijos reikia ne tik treniruotėje.

Jos reikia raumenims, kai vaikštome, lipame laiptais, keliame daiktus ar tiesiog judame. Energijos nuolat reikia ir smegenims – susikaupti, mąstyti, prisiminti informaciją.

Kreatinas yra natūraliai žmogaus organizme randamas junginys, dalyvaujantis greitos energijos apykaitoje. Jis padeda atkurti ATP – pagrindinį ląstelių naudojamos energijos šaltinį.

CREATINE MONOHYDRATE sudėtyje – tik 100 % mikronizuotas kreatino monohidratas.

Be skonių. Be saldiklių. Be papildomų ingredientų.

Kreatinas – ne tik sportuojantiems

Kreatino didžioji dalis kaupiama raumenyse, tačiau jo yra ir kituose daug energijos naudojančiuose audiniuose, tarp jų – smegenyse.

Todėl šiandien kreatinas tyrinėjamas ne tik dėl sportinių rezultatų.

Moksliniuose tyrimuose nagrinėjamas jo vaidmuo:

• raumenų energijai;
• raumenų jėgai;
• fiziniam pajėgumui;
• kasdieniam aktyvumui;
• smegenų energijos apykaitai;
• atminčiai ir pažintinėms funkcijoms.

Kitaip tariant, kreatinas aktualus daug platesniam žmonių ratui nei tik tiems, kurie reguliariai sportuoja.

Kai energijos reikia ne tik treniruotėje

Raumenys dirba visą dieną.

Jų reikia:

• atsikelti nuo kėdės ar lovos;
• lipti laiptais;
• nešti pirkinius;
• vaikščioti;
• dirbti fizinius darbus;
• išlikti judriam ir savarankiškam.

Tam reikalinga energija.

Vienas svarbiausių energijos šaltinių ląstelėse yra ATP. Kai jo sunaudojama, organizmui reikia jį greitai atkurti.

Čia svarbus kreatinas – jis dalyvauja sistemoje, kuri padeda greitai atkurti ATP atsargas.

Todėl kreatinas nėra tik „papildas prieš treniruotę“. Tai natūrali žmogaus organizmo energijos apykaitos dalis.

O kaip smegenys?

Smegenys taip pat sunaudoja daug energijos.

Kreatino yra ir smegenų audinyje, kur jis, kaip ir raumenyse, dalyvauja energijos apykaitoje.

Dėl to mokslininkai vis daugiau tyrinėja kreatino ryšį su:

• atmintimi;
• dėmesiu;
• protine veikla;
• pažintinėmis funkcijomis;
• smegenų energijos apykaita.

Ši tyrimų kryptis ypač įdomi žmonėms, kurių mityboje kreatino natūraliai gaunama mažiau.

Su amžiumi raumenų jėga tampa dar svarbesnė

Jaunesniame amžiuje apie raumenų jėgą dažnai susimąstome tik sportuodami.

Vėliau ji tampa svarbi visai kasdienybei.

Lipti laiptais, ilgiau vaikščioti, nešti daiktus ar lengvai atsikelti nuo kėdės – tai paprasti veiksmai, kuriems reikia raumenų jėgos.

Su amžiumi raumenų masė ir jėga natūraliai gali mažėti, todėl jų išsaugojimui verta skirti daugiau dėmesio.

Vyresniems nei 55 metų žmonėms kreatinui yra patvirtintas ir konkretus sveikatingumo teiginys:

kasdienis kreatino vartojimas gali sustiprinti reguliarių jėgos treniruočių poveikį vyresnių nei 55 metų suaugusiųjų raumenų jėgai.

Teigiamas poveikis pasireiškia per parą suvartojant 3 g kreatino kartu su reguliariomis jėgos treniruotėmis, atliekamomis bent 3 kartus per savaitę kelias savaites.

Kreatinas fiziniam pajėgumui

Kreatinas yra viena plačiausiai ištirtų maistinių medžiagų pasaulyje.

Jam taikomas oficialiai patvirtintas sveikatingumo teiginys:

3 g kreatino per dieną didina fizinį pajėgumą atliekant vienas po kito einančius trumpus, labai intensyvius fizinius pratimus.

Tai aktualu ne tik profesionaliems sportininkams.

Fizinio pajėgumo reikia kiekvienam, kuris nori judėti, sportuoti, aktyviai leisti laiką ir kuo ilgiau išlaikyti fiziškai aktyvią kasdienybę.

Kodėl kreatino monohidratas?

Kreatino formų yra įvairių, tačiau būtent kreatino monohidratas yra plačiausiai ištirta kreatino forma.

GraSole CREATINE MONOHYDRATE sudėtyje nėra sudėtingų mišinių.

Tik:

100 % mikronizuotas kreatino monohidratas.

Mikronizuotos kreatino dalelės yra smulkesnės, todėl miltelius patogu dozuoti ir maišyti su vandeniu ar kitu mėgstamu gėrimu.

Kam gali būti aktualus kreatinas?

CREATINE MONOHYDRATE gali būti aktualus:

• raumenų jėga besirūpinantiems;
• fizinį pajėgumą norintiems palaikyti žmonėms;
• aktyviai gyvenantiems;
• sportuojantiems;
• sportuojantiems retkarčiais;
• 55+ amžiaus žmonėms;
• vegetarams ir veganams;
• valgantiems mažai mėsos ar žuvies;
• besidomintiems smegenų energijos apykaita ir pažintinėmis funkcijomis;
• ieškantiems paprastos, grynos sudėties kreatino.

Kodėl verta rinktis CREATINE MONOHYDRATE?

• 100 % mikronizuotas kreatino monohidratas
• Viena sudedamoji dalis
• Be pridėtinių skonių
• Be saldiklių
• Be papildomų ingredientų
• Patogu vartoti kasdien
• Lengvai dozuojami milteliai
• Galima maišyti su vandeniu ar kitu mėgstamu gėrimu
• Tinka veganams ir vegetarams
• Pridedamas matavimo šaukštelis

Raumenims. Energijai. Fiziniam pajėgumui. Ir ne tik sporto dienomis.

Sudedamosios dalys

100 % mikronizuotas kreatino monohidratas.

Matavimo šaukštelis pridedamas.

Vartojimas

Tik suaugusiesiems.

Kasdien rekomenduojama vartoti 7,5 ml (3,1 g) miltelių, o intensyviai sportuojantiems – 10 ml (4,2 g) miltelių per dieną.

Reikiamą kiekį pamatuokite pridedamu matavimo šaukšteliu.

Miltelius ištirpinkite 200–300 ml vandens ar kito mėgstamo gėrimo ir išgerkite.

Veikliosios medžiagos

Medžiagos pavadinimas	7,5 ml (2/3 matavimo šaukštelio)	10 ml (1 matavimo šaukštelis)
100 % mikronizuotas kreatino monohidratas	3,1 g	4,2 g

Įspėjimai

Produktas skirtas tik suaugusiesiems.

Nėščiosioms ir žindančioms moterims prieš vartojimą rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Nevartoti esant padidėjusiam jautrumui ar alergijai kreatino monohidratui.

Asmenims, turintiems lėtinių sveikatos sutrikimų, ypač inkstų ar kepenų ligų, arba vartojantiems receptinius vaistus, prieš vartojimą rekomenduojama pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.

Neviršyti nustatytos rekomenduojamos paros dozės.

Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo pakaitalas.

Laikymo sąlygos

Laikyti sausoje, tamsioje ir vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Papildoma informacija

• Grynasis kiekis: 250 g
• Pridedamas matavimo šaukštelis
• Tinka veganams ir vegetarams
• Notifikuotų maisto papildų sąrašo Nr. MP-1667/26

Svarbu: visa svetainėje pateikta informacija yra rekomendacinio pobūdžio. „GraSole“ siūlomi produktai nėra skirti diagnozuoti, gydyti ar užkirsti kelią ligoms. Prieš vartodami produktą, atsižvelkite į individualius poreikius ir, jei reikia, pasitarkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu.