Kad gribas kaut ko siltu un veselīgu. "Cukini ar valriekstu pesto" Cukini ir vitamīnu, minerālvielu un citu noderīgu vielu avots. Tie var palīdzēt zaudēt pāris trīs nevajadzīgas mārciņas un pārvarēt...
Kad gribas kaut ko siltu un veselīgu. "Cukini ar valriekstu pesto"
Cukini ir vitamīnu, minerālvielu un citu noderīgu vielu avots. Tie var palīdzēt zaudēt pāris trīs nevajadzīgas mārciņas un pārvarēt dažas veselības problēmas. Noderīga to augšanai un attīstībai arī bērniem, un pieaugušajiem tie palīdz uzturēt veselīgu sirdi, locītavas, nieres un citus svarīgus orgānus.
Visnoderīgākais cukini īpašums ir pielāgot ūdens līdzsvaru organismā. Cukini palīdz noņemt lieko sāļu daudzumu no organisma, tam ir diurētiska iedarbība. Piemērots arī uztura uzturam: bez bailēm no nevajadzīga svara ir iespējams ēst līdz 1,5 kg šī noderīgā dārzeņa dienā.
Silts/karsts vegānu ēdiens,
1-2 cukini,(nesezonas laikā jūs varat aizstāt cukini ar ķirbi, ķirbi).
Gareniski sagriež strēmelīšus, pārkaisa ar valriekstu pesto un liek cepeškrāsnī 250 grādos uz 15min.
Valriekstu pesto:
jūs varat mainīt riekstus. jūs varat izmantot sēklas; ķirbis, saulespuķe.
mēs gatavojamies;
Sasmalciniet 1/4 glāzes valriekstu kafijas dzirnavās vai ar kokteili,
sajauc ar 1,5 tējk. karavīrs, 1/4 a.s. Kajeno, 0,5 A.Š. sāls, 0,5 tējk. Koriandra. sojas mērces šķēlīte (nebutīni)
"Fenheļa salāti"
1 fenheļa sakne,
Mēs sarīvējam ar griezēju plānās sloksnēs.
Mēs sajaucam mērci no:
0,5 tējk sāls,
0,5 citronu sula,
0,5 tējk medus.
Mēs apkaisa ar dzērvenēm vai brūklenēm.
FENHELIS
— pazīstams kā dziedinošs dārzenis. Spēcīgākās ārstnieciskās īpašības piemīt tās sēklām. Bet fenheļa bumbuļi ir arī ļoti vērtīgi uzturvērtības, C vitamīna, folskābes, kālija un kalcija un dzelzs ziņā.
Varat arī izmantot citus salātus. Ļoti piemērots biešu salātiem. skatīt citas manis izveidotās receptes :) Atgriež gumiju
Jūsu grozs ir tukšs
Sākt iepirkties
