Guacamole

Tada, kai norisi kažko nedaug, bet maistingo ir itin gardaus...

Ruošiame:

1 vnt avokadas,

2-3 vnt pomidorai,

0,5 raudono svogūno,

kalendrų pundelis, galima ir daugiau,

1 vnt. raudona paprika,

0,5 citrinos sulčių,

0,1- 1 a.š druskos

0,5 a.š kajeno arba čili,

0,5 a.š juodų pipirų,

0,5 a.š kumino,

0,5 a.š kalendros maltos,

5 v.š aliejaus ( naudoju šalto spaudimo alyvuogių)

Visus komponentus dedame į trintuvą. Triname beveiki iki vientisos konsistencijos. Viskas. Ragaukite. Skonio intensyvumą reguliuokite pagal save.

Valgome su kukurūzų tortilijomis bei daržovių lazdelėmis.

Skanaus ir į sveikatą :)

Šis straipsnis nėra autoriaus asmeninė nuomonė ir nėra skirtas reklamuoti maisto papildus. Jame pateikiama bendra informacija, kuri nėra susijusi su konkrečių produktų įsigijimu ar vartojimu. Jei turite sveikatos sutrikimų, vartojate vaistus ar kitus papildus, prieš pradėdami vartoti naujus papildus pasikonsultuokite su savo gydytoju arba vaistininku. Sprendimai dėl sveikatos turėtų būti priimami atsižvelgiant į jūsų individualią būklę ir, esant poreikiui, pasitarus su sveikatos specialistu. Jei turite komentarų ar klausimų dėl šiame puslapyje pateikto turinio, kviečiame susisiekti su mumis el. paštu studija@grasole.com.