питательный салат; свежая капуста с кремом из дикорастущих растений,

питательный салат; свежая капуста с кремом из дикорастущих растений,

мы уже знаем, что мало что можно найти более полезного и питательного, чем дикорастущие растения, выращенные в природе (есть также питательные водоросли, питательные грибы, такие как чага, мумийные минералы из гор, которые вы можете купить здесь ;). Поэтому давайте употреблять в своем рационе как можно больше дикой пищи. Таким образом, мы пополним наш организм ценнейшими веществами, минералами и витаминами.

Это напр. Вы можете создавать рецепты по своему вкусу и потребностям :)

РЕЦЕПТ;

0,5 стакана. нашинкованная свежая капуста,

1 короткоплодный огурец,

2 ст.л. нарезанные листья лука,

ПОДСОЛНЕЧНЫЙ КРЕМ,

¼ стакана. семечки (замачивание на ночь было бы полезнее. Она становится живой - питательная ценность выше, очищается от загрязнителей) кстати, подсолнечник дает не только белок, но и железо.

¼ лимонного сока, 0,5 ст. ложка соли,

¼ чайной ложки молотого черного перца,

Всплеск воды. Следите за консистенцией. Должен получиться густой соус/сливки.

Процесс: Компоненты сметаны Если у вас нет мощного блендера, смелите семечки в кофемолке. Затем измельчаем все компоненты блендером до однородной консистенции.

вкусно и полезно.

www.grazinagum.lt