Молодой ум сокращает биологический возраст

Молодой ум сокращает биологический возраст

«Люди стареют, когда их ум притупляется и они перестают интересоваться жизнью».

Молодой ум постоянно расширяется и развивается.

Ум – это поле мыслей. Каждый раз, когда в уме рождается мысль, это затрагивает и молекулы тела. Движение мысли приводит в движение клетки тела.

Мы настолько стары, насколько себя чувствуем — как говорит нам наш разум. Если мы чувствуем себя молодыми, наши биомаркеры отражают это.

Следовательно, возраст тела на самом деле зависит от состояния ума. Поэтому очень важно определить, какие факторы поддерживают молодость ума. Очень важно сохранить молодость и хорошее самочувствие тела – здоровое питание, физическая активность, йога, медитация и т.д.) Но все эти вещи не будут эффективны, если ум чувствует себя старым.

Человеческий мозг, как говорит неврология, чрезвычайно сложный и динамичный орган. До недавнего времени ученые утверждали, что новые нервные клетки в головном мозге не появляются, поэтому их количество постоянно уменьшается. Но недавно исследователи из Принстонского университета сделали открытие, что каждый день в мозгу появляются тысячи новых нервных клеток.

Мысли человека меняются каждую секунду, одни переживания или образы сменяются другими переживаниями и образами. При трансляции на тело тело отвечает на них. Наша цель состоит в том, чтобы мысли делали тело здоровее и моложе. Поэтому нам нужно позаботиться о самом важном биологическом инструменте, генерирующем эти мысли.

Другими словами, нам столько лет, сколько мы себя чувствуем, а не столько лет, сколько написано в свидетельстве о рождении J.

Вывод – избегать негативной информации, транслируемой СМИ, телевидением, негативного языка людей.

Отличительные признаки молодого ума – живость, динамичность, любознательность, позитивность. Видимо, всем нам хотелось бы иметь такой ум.

Здоровый образ жизни – питание, спорт, медитация, оздоровительные пищевые добавки и активный ум, расширяющий ваши возможности.

Молодой ум побуждает вас действовать с энтузиазмом, спонтанно и смело. Умеет приспосабливаться к различным обстоятельствам и всегда быть оптимистом. Отличным примером является энтузиазм и непосредственность детей, у вас тоже может быть такой светлый и светлый ум.

Молодой ум излучает энтузиазм. Разум наполняется творческой энергией, бурлит, бурлит идеями. Все становится возможным, его фантазия не имеет границ, ему принадлежит весь мир.

Что нам делать?

Развивайте чувствительность ума. Слушайте звуки мира. Красота и звуки природы.

Новые вкусы и сочетания. Посмотрите на мир совершенно иначе, чем вы видели его раньше. Даже у воды есть вкус :)

Посетите места, где вы никогда не были раньше. Вдохните запахи мира, цветов, растений, озера, деревьев и многого другого. Пусть ваш разум станет более чувствительным к звукам и запахам окружающей среды.

Расширьте свое воображение. Визуализируйте ощущения, которые доставляют вам приятные ощущения.

Расширьте круг своих интересов. Это могут быть художественные выставки, новые книги, новые танцы, живопись, верховая езда, кулинария, фотография, путешествия, концерты и т.д.

Расширяйте круг своих интересов, поощряйте постоянную активность ума - так вы сохраните его молодость :)

Приготовлено согласно Dr. Литература Дипака Чопры