Raudonojo Dobilo Paslaptis: Ką Močiutės Žinojo, O Mes Pamiršome?

Per pastarąjį dešimtmetį raudonasis dobilas sulaukė daugiau nei 100 naujų mokslinių tyrimų, patvirtinančių tai, ką mūsų močiutės žinojo jau seniai. Ši nuostabi vaistažolė, kilusi iš Europos ir Vakarų Azijos, šiandien pripažįstama visame pasaulyje.

Raudonojo dobilo žieduose slypinti galia stebina – juose randame glikozidų, priešgrybelinių medžiagų ir fitosterolų. Tačiau tai dar ne viskas – ši vaistažolė ypač vertinama dėl savo gebėjimo padėti gydyti bronchitą, peršalimą, astmą ir net širdies sutrikimus. Tradiciškai naudojama ne tik gydymui, bet ir maistui įvairiose pasaulio šalyse, ši augalo nauda šiandien patvirtinta ir moderniosios medicinos.

Močiučių žinios apie raudonąjį dobilą

Mūsų močiutės, gyvendamos arčiau gamtos, žinojo tai, ką šiuolaikiniai mokslininkai tik dabar pradeda atrasti. Raudonasis dobilas (lot. Trifolium pratense) jų vaistinėlėse užėmė ypatingą vietą – ne tik dėl savo prieinamumo, bet ir dėl stebėtinai plataus pritaikymo.

Senolės žinojo, kad rinkti raudonojo dobilo žiedus reikia sausą, saulėtą dieną. Jos skindavo juos su kuo trumpesniais koteliais, paskui paskleisdavo plonu sluoksniu ir džiovindavo vėsioje vietoje. Tinkamai paruošti žiedai išlikdavo veiksmingi ištisus metus ^[1].

Močiutės naudojo šią vaistažolę įvairiems tikslams. Visų pirma, iš raudonojo dobilo žiedų jos ruošdavo arbatą, kuri padėdavo sergant peršalimu, kosulio kankinamiems, lengvino atsikosėjimą, skatino šlapimo išsiskyrimą. Ypač vertino dobilą kaip gydomąją priemonę nuo daugelio moteriškų negalavimų – skausmingų mėnesinių ar klimakterinio periodo simptomų ^[2].

Daugelis šalių turėjo savo tradicijas naudojant raudonąjį dobilą. Rusijoje ir Ukrainoje tiek augalo antžeminės dalys, tiek šaknys buvo plačiai naudojamos gydant bronchinę astmą, galvos skausmus ar kaip nuskausminamieji. Sibire jis buvo naudojamas epilepsijai, išvaržai, plaučių tuberkuliozei gydyti. Irane, Turkijoje, Pakistane šis augalas buvo žinomas kaip priešreumatinis vaistas, taip pat naudojamas kosuliui, peršalimui, karščiavimui gydyti bei menstruaciniam skausmui malšinti ^[3].

Senos receptų knygos byloja, kad nuoviras iš dviejų šaukštų dobilo žiedų, užplikytų termose litru verdančio vandens ir pasaldintas medumi, buvo naudojamas kosulio, peršalimo, astmos gydymui. O pridėjus šaukštą blindės lapų – tiko mažakraujystei, piktybiniams augliams, šlapimo susilaikymui, reumatui gydyti ^[4].

Be medicininės naudos, mūsų močiutės žinojo ir kulinarines šio augalo paslaptis. Jos naudojo dobilo žiedus ir lapus maistui – jaunus daigus dėdavo į sriubas, troškinius ir salotas. Išdžiovinti ir sutrinti dobilų lapai įgydavo vanilę primenantį kvapą, todėl buvo naudojami kaip prieskoniai ^[5]. Azijos šalyse iš dobilų miltelių net duoną kepdavo, vadinamą "chambrock" ^[6].

Tokiu būdu, raudonasis dobilas mūsų močiučių rankose tapo tikra gamtos dovana, kurios gydomąsias galias jos perduodavo iš kartos į kartą, iki pat mūsų dienų.

Raudonojo dobilo gydomosios galios

Šiuolaikinis mokslas atrado tai, ką mūsų prosenelės intuityviai žinojo – raudonasis dobilas yra tikras gamtos vaistinėlės lobis. Šis nuostabus augalas turi daugiau nei 120 cheminių junginių, teigiamai veikiančių mūsų sveikatą ^[7].

Visų pirma, raudonasis dobilas garsėja savo gebėjimu reguliuoti moters organizmo hormonų pusiausvyrą. Jame esantys fitoestrogenai – augalinės kilmės junginiai, turintys struktūrinį panašumą su moteriškuoju lytiniu hormonu estrogenu ^[8]. Štai kodėl šios vaistažolės arbata ypač naudinga moterims, kenčiančioms nuo hormoninių sutrikimų, isteriškų būsenų ar menopauzės simptomų ^[6].

Tiesa, kad raudonojo dobilo arbata puikiai padeda nuo karščio bangų ir prakaitavimo menopauzės metu ^[9]. Tyrimai rodo, kad šis augalas taip pat gali sumažinti kitus menopauzės simptomus – nerimą, depresiją ir makšties sausumą ^[8].

Be to, raudonasis dobilas pasižymi šiomis gydomosiomis savybėmis:

• Stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą – mažina cholesterolio kiekį kraujyje, gerina kraujotaką bei mažina kraujospūdį ^[9]

• Turi priešuždegiminį poveikį – padeda mažinti sąnarių skausmą ir patinimą ^[9]

• Pasižymi antibakteriniu poveikiu – kovoja su virusais, bakterijomis ir grybeliais ^[10]

Taip pat verta paminėti, kad šis augalas naudojamas osteoporozės prevencijai, ypač moterims po menopauzės ^[8]. Molibdenas, randamas dobilo žieduose, padeda organizmui atsikratyti azoto turinčių atliekų ir sulėtina infekcijos plitimą ^[10].

Išoriškai raudonasis dobilas naudojamas kompleksiškai – nuovirą galima naudoti odos sutrikimams, žaizdoms, nudegimams gydyti ^[4]. Kompresai iš dobilo žiedų puikiai gydo tropines opas, abscesus, pūlingas žaizdas ^[10].

Nepaisant gausybės teigiamų savybių, svarbu paminėti, kad dėl poveikio hormoninei sistemai raudonasis dobilas gali netikti žmonėms, sergantiems krūties ar gimdos vėžiu ^[11]. Todėl, nors augalas yra saugus daugeliui žmonių, prieš pradedant jį vartoti, verta pasitarti su specialistu.

Ką patvirtino šiuolaikiniai moksliniai tyrimai

Pastarųjų metų laboratoriniai tyrimai atskleidžia tai, ką liaudies medicina žinojo šimtmečius. Per pastarąjį dešimtmetį mokslininkai paskelbė apie 100 naujų mokslinių ataskaitų, įrodančių raudonojo dobilo farmakologinį poveikį ^[3].

Visų pirma, tyrimai patvirtino raudonojo dobilo gebėjimą palengvinti menopauzės simptomus. Viena metaanalizė, apimanti aštuonis klinikinius tyrimus, parodė, kad raudonųjų dobilų izoflavonai reikšmingai sumažino karščio pylimų dažnį moterims menopauzės metu ^[12]. Taip pat pastebėtas teigiamas poveikis kitiems simptomams – nerimui, depresijai bei makšties sausumui ^[8].

Be to, mokslininkai nustatė, kad raudonieji dobilai gali pagerinti širdies sveikatą. Klinikiniai tyrimai parodė, kad moterys, vartojančios raudonuosius dobilus 4–12 mėnesių, pasižymėjo padidėjusiu DTL (gerojo) cholesterolio kiekiu ir sumažėjusiu bendruoju bei MTL (blogojo) cholesterolio kiekiu ^[13]. Taip pat įrodytas slopinamasis poveikis trombocitų aktyvacijai ^[3].

Ypač įspūdingais rezultatais pasižymi raudonojo dobilo priešvėžinės savybės. Tyrimai patvirtino jo efektyvumą prieš krūties vėžio (MCF-7) ir kepenų ląstelių karcinomos (HepG2/C3a) ląsteles ^[3]. Raudonieji dobilai iš kitų žolelių išsiskiria savo priešvėžinėmis savybėmis, ypač prieš stemplės ir krūties vėžį ^[10]. Viename tyrime pacientams, vartojantiems raudonųjų dobilų izoflavonų papildą, reikšmingai padidėjo navikinių ląstelių apoptozė ^[12].

Naujausios mokslinės išvados taip pat atskleidė:

• Antioksidacinį poveikį – laisvųjų radikalų pašalinimo savybių analizė parodė, kad dobilai gali būti stiprių antioksidantų šaltinis ^[3]

• Kepenų apsauginį (hepatoprotekcinį) poveikį ^[3]

• Teigiamą įtaką kaulų tankiui – tyrimai parodė, kad raudonojo dobilo ekstrakte esantys izoflavonai gali padidinti kaulų tankį ir taip užkirsti kelią osteoporozei ^[1]

Taip pat, raudonųjų dobilų ekstraktai gali apsaugoti nuo toksinio priešvėžinių vaistų poveikio ^[1]. Tyrėjai vis dėlto pabrėžia, kad nors daugelis rezultatų teikia vilčių, vis dar stinga išsamių ilgalaikių klinikinių tyrimų, kurie galutinai patvirtintų visas raudonojo dobilo naudas ^[8].

Išvados

Mūsų močiučių išmintis apie raudonojo dobilo gydomąsias galias šiandien sulaukė mokslinio patvirtinimo. Naujausi tyrimai aiškiai parodo, kad šis nuostabus augalas tikrai padeda spręsti daugybę sveikatos problemų – nuo menopauzės simptomų iki širdies ligų prevencijos.

Nors šiuolaikinis mokslas vis dar atranda naujas raudonojo dobilo savybes, senolių žinios apie šį augalą išlieka aktualios. Ypač svarbu paminėti, kad raudonasis dobilas, nepaisant savo plataus pritaikymo, nėra tinkamas visiems. Todėl prieš pradedant jį vartoti, būtina pasitarti su gydytoju.

Raudonasis dobilas – puikus pavyzdys to, kaip senoji liaudies medicina ir šiuolaikiniai moksliniai tyrimai papildo vienas kitą, suteikdami mums dar geresnį supratimą apie gamtos dovanas mūsų sveikatai.

Literatūra

1. Raudonųjų dobilų poveikis osteoporozei. LSMU Portal. Prieiga per internetą: https://portalcris.lsmuni.lt/server/api/core/bitstreams/ed759cd1-d7f9-4d6e-9268-6ba4b4240809/content

2. Raudonieji dobilai liaudies medicinoje. Priority.lt. Prieiga per internetą: https://priority.lt/dobilai-naudojami-liaudies-medicinoje/

3. Raudonųjų dobilų gydomosios savybės. Herbarius.lt. Prieiga per internetą: https://herbarius.lt/ispudingos-raudonuju-dobilu-savybes/

4. Raudonasis dobilas – naudingas daugeliui ligų. Vakarų Ekspresas. Prieiga per internetą: https://ve.lt/naujienos/visuomene/sveikata/raudonasis-dobilas---nuo-daugelio-ligu

5. Ką gydo raudonieji dobilai? TavoSveikata.info. Prieiga per internetą: https://tavosveikata.info/tag/ka-gydo-raudonieji-dobilai/

6. Raudonųjų dobilų nauda organizmui. Lrytas.lt. Prieiga per internetą: https://www.lrytas.lt/sveikata/gyvenu-sveikai/2018/07/05/news/suzinoje-apie-dobilu-nauda-skubesite-ju-prisirinkti-kuo-daugiau-6810314

7. Raudonojo dobilo hidrolatas. Lygumu Ziedai. Prieiga per internetą: https://lygumuziedai.lt/raudonojo-dobilo-hidrolatas.html

8. Raudonųjų dobilų ekstrakto poveikis hormonams. Sapiens.lt. Prieiga per internetą: https://www.sapiens.lt/ingredientai/raudonuju-dobilu-ekstraktas

9. Raudonieji dobilai ir jų poveikis sveikatai. Grasole.com. Prieiga per internetą: https://grasole.com/de/blogs/naujienos/kas-yra-raudonieji-dobilai-ir-kaip-raudonuju-dobilu-ziedu-maisto-papildas-gali-padeti-zmogaus-organizmui

10. Raudonasis dobilas: gydomosios savybės ir pritaikymas. Sveikas.info. Prieiga per internetą: https://sveikas.info/2022/08/31/raudonasis-dobilas/

11. Raudonųjų dobilų poveikis vėžio prevencijai. Grasole.com. Prieiga per internetą: https://grasole.com/blogs/naujienos/kas-yra-raudonieji-dobilai-ir-kaip-raudonuju-dobilu-ziedu-maisto-papildas-gali-padeti-zmogaus-organizmui

12. Raudonųjų dobilų izoflavonai menopauzės simptomų mažinimui. NSPClub.lt. Prieiga per internetą: https://nspclub.lt/nsp-produktai/nsp-papildai/raudonieji-dobilai-100-kapsuliu

13. Raudonųjų dobilų poveikis cholesterolio kiekiui. Sapiens.lt. Prieiga per internetą: https://www.sapiens.lt/mokslo-laboratorija/raudonuju-dobilu-ekstraktas

Šis straipsnis nėra autoriaus asmeninė nuomonė ir nėra skirtas reklamuoti maisto papildus. Jame pateikiama bendra informacija, kuri nėra susijusi su konkrečių produktų įsigijimu ar vartojimu. Jei turite sveikatos sutrikimų, vartojate vaistus ar kitus papildus, prieš pradėdami vartoti naujus papildus pasikonsultuokite su savo gydytoju arba vaistininku. Sprendimai dėl sveikatos turėtų būti priimami atsižvelgiant į jūsų individualią būklę ir, esant poreikiui, pasitarus su sveikatos specialistu. Jei turite komentarų ar klausimų dėl šiame puslapyje pateikto turinio, kviečiame susisiekti su mumis el. paštu studija@grasole.com.