Vitex Agnus-Castus: Kaip Jis Veikia ir Ką Reikia Žinoti?

Įsivaizduokite vaistinį augalą, kuris padeda 93% moterų sumažinti PMS simptomus vos per tris mėnesius - tai yra Vitex agnus-castus, dar žinomas kaip vienuolių pipiras. Šis Viduržemio jūros regione augantis krūmas jau nuo senovės Graikijos laikų naudojamas moterų reprodukcinės sveikatos gerinimui.

Iš tiesų, mūsų surinkti moksliniai tyrimai rodo, kad Vitex agnus-castus ekstraktas ne tik efektyviai mažina PMS simptomus, bet ir padeda spręsti nevaisingumo problemas. Įdomu tai, kad viename tyrime 26% moterų, kurios anksčiau nesėkmingai bandė pastoti 6-36 mėnesius, pastojo vartodamos papildus su šiuo augalu. Be to, šis augalas gali būti toks pat efektyvus kaip ir kai kurie vaistai, mažinant prolaktino kiekį organizme.

Šiame straipsnyje mes išsamiai nagrinėsime Vitex agnus-castus naudą, galimus šalutinius poveikius ir viską, ką būtina žinoti prieš pradedant vartoti šį galingą augalinį preparatą.

Vitex Agnus-Castus: Kilmė ir Istorija

Vitex agnus-castus, augalas su turtinga istorija, yra kilęs iš Viduržemio jūros regiono, Centrinės Azijos ir pietinės Europos. Dėl savo išskirtinių savybių jis keliavo per amžius, visada išlaikydamas ypatingą vietą tiek religiniame, tiek medicininiame pasaulyje.

Botaninės savybės ir natūrali aplinka

Vitex agnus-castus, priklausantis Verbenacea (kai kuriuose šaltiniuose – Lamiaceae) šeimai, yra lapus metantis krūmas arba nedidelis medis, užaugantis iki 3-6 metrų aukščio. Jo keturkampės šakos iš pradžių padengtos švelniais pūkeliais, o penkiaskiltės, delniškai sudėtinės lapijos skleidžia aitrų, pipirą primenantį aromatą. Šis augalas žydi mažais violetiniais, mėlynais, rožiniais arba baltais žiedais, kurie susiformuoja į tankias žiedynes. Vėliau subręsta tamsiai rudos, keturių sėklų uogos.

Natūralioje aplinkoje Vitex agnus-castus auga upių krantų ir pakrančių zonose, dažnai suformuodamas tankius sąžalynus. Jis mėgsta saulėtas, gerai drenuojamas vietas ir pasižymi geru atsparumu sausrai bei oro taršai.

Tradicinis naudojimas per amžius

Vitex agnus-castus naudojimo istorija siekia Egipto kultūrą 1500–2000 m. pr. Kr. Apie 450 m. pr. Kr. Hipokratas rekomendavo jį traumoms, uždegimams, blužnies ligoms gydyti ir placentai po gimdymo pašalinti. Penki šimtai metų vėliau Dioskoridas savo veikale „De Materia Medica" rašė, kad augalas skatina menstruacijas, apsaugo nuo nėštumo, stimuliuoja pieno gamybą ir sukelia miegą.

Romoje ir Atėnuose Vestijos šventyklos vestalės nešiojo Vitex šakeles kaip skaistumo simbolį. Tuo pačiu metu Plinijus Vyresnysis naudojo šį augalą menstruacijoms skatinti ir pieno gamybai žindančioms moterims didinti.

Viduramžių Europoje vienuoliai vartojo Vitex uogas kaip prieskonį, tikėdami, kad jos sumažins seksualinį potraukį – dėl to atsirado pavadinimas „vienuolių pipiras". Šis augalas buvo sodinamas kiekvieno vienuolyno žolynuose.

Nuo religinio simbolio iki vaistinio augalo

Senovės Graikijoje Vitex agnus-castus atliko svarbų vaidmenį Tesmoforijų šventėje – žemdirbystės festivalyje, skirtame deivėms Demetrai ir Persefonei. Moterys puošėsi augalo žiedais ir skleidė jo lapus ant savo guolių, siekdamos išsaugoti skaistumą. Senosios Spartos kultuose (VIII–VI a. pr. Kr.) jis buvo susietas su vietos žemdirbystės deive Artemide Ortija.

Graikų mitologijoje Hera, Dzeuso žmona ir santuokos globėja, sakoma, gimė po Vitex agnus-castus krūmu, todėl augalas tapo ištikimybės ir monogamijos santuokoje simboliu.

Įdomu tai, kad Filistinų šventykloje Gato mieste archeologai aptiko apie 100 Vitex vaisių – radinys, neturintis analogo kitose Izraelio vietovėse, liudijantis apie tikslingą jo naudojimą religinėje praktikoje.

Šiandien Vitex agnus-castus populiarus kaip maisto papildas, skirtas priešmenstruacinio sindromo simptomams, krūtų skausmui, nevaisingumui ir kitiems moterų sveikatos sutrikimams gydyti.

Kaip Vitex Agnus-Castus Veikia Moters Organizmą

Modernus mokslas atskleidė įdomius faktus apie tai, kaip Vitex agnus-castus sąveikauja su moters hormonine sistema. Šis neįtikėtinas augalas pasižymi unikaliu poveikiu, kuris paaiškina jo efektyvumą gydant įvairius moterų sveikatos sutrikimus.

Poveikis hipofizei ir prolaktino lygiui

Vitex agnus-castus ekstraktas tiesiogiai veikia hipofizę – nedidelę, bet labai svarbią liauką smegenyse. Tyrimai rodo, kad jis veikia dopamino D2 receptorius, esančius priekinėje hipofizės dalyje ^[1]. Dėl šio poveikio sumažėja prolaktino hormono išsiskyrimas. Įdomu tai, kad viename tyrime Vitex agnus-castus buvo toks pat efektyvus mažinant prolaktino kiekį kaip ir farmacinis preparatas ^[2].

Šis gebėjimas mažinti prolaktino lygį gali būti ypač naudingas moterims, turinčioms sutrumpėjusią antrąją menstruacinio ciklo fazę. Tokia būklė siejama su nenormaliai aukštu prolaktino kiekiu ir gali apsunkinti pastojimą. Tyrime su 52 moterimis, turinčiomis lutealinės fazės defektą, 20 mg Vitex agnus-castus sumažino prolaktino lygį ir pailgino menstruacinio ciklo fazes, o placebo grupėje nebuvo pastebėta jokio pagerėjimo ^[2].

Progesterono ir estrogeno balanso reguliavimas

Mažindamas prolaktino kiekį, Vitex agnus-castus netiesiogiai padeda subalansuoti estrogeną ir progesteroną – du pagrindinius moteriškus lytinių hormonus ^[3]. Šie efektai priklauso nuo dozės: mažos ekstrakto dozės gali sumažinti estrogeno kiekį ir padidinti progesterono bei prolaktino lygį, galimai slopindamos folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) išsiskyrimą ir skatindamos liuteinizuojančio hormono (LH) gamybą ^[4].

Tačiau vartojant didesnes dozes, FSH ir LH lygiai gali išlikti nepakitę, o prolaktino išsiskyrimas sumažėja ^[4]. Tokiu būdu Vitex agnus-castus padeda normalizuoti menstruacinio ciklo trukmę ir sureguliuoti hormonų pusiausvyrą.

Biocheminiai mechanizmai ir veikliosios medžiagos

Vitex agnus-castus sudėtyje yra įvairių veikliųjų medžiagų, įskaitant flavonoidus (kasticinas, viteksinas, penduletinas, orientinas, apigeninas), iridoidus (aukubinas, agnuzidas), diterpeninius alkaloidus ir eterinių aliejų ^[5].

Moksliniai tyrimai atskleidė, kad būtent diterpenas, ypač klerododienoliai, prisijungia prie dopamino D2 receptorių ir slopina prolaktino išsiskyrimą panašiai kaip ir dopaminas ^[6]. Be to, Vitex agnus-castus ekstraktas konkurencingai jungiasi prie estrogenų receptorių alfa ir beta (ERα ir ERβ) ^[7]. Apigeninas buvo identifikuotas kaip ERβ selektyvus fitoestrogenas ^[7].

Mokslininkai taip pat nustatė, kad Vitex agnus-castus ekstraktai pasižymi ir opioidine veikla, nes jungiasi prie opioidiniu μ, δ ir κ receptorių ^[8]. Būtent šis poveikis gali paaiškinti jo gebėjimą mažinti PMS simptomus, tokius kaip depresija, irzlumas, nerimas ir galvos skausmas.

Moksliniais Tyrimais Patvirtinta Nauda Sveikatai

Per pastaruosius dešimtmečius atlikti moksliniai tyrimai atskleidė įspūdingą Vitex agnus-castus potencialą sprendžiant dažnas moterų sveikatos problemas. Šiuolaikiniai klinikiniai tyrimai patvirtina tai, ką tradicinė medicina žinojo šimtmečius – šis vaistinis augalas iš tiesų veikia.

PMS simptomų mažinimas

Vitex agnus-castus ekstraktas įrodė savo efektyvumą kovojant su priešmenstruacinio sindromo simptomais. Viename išsamiame tyrime, kuriame dalyvavo 1634 moterys, po trijų menstruacinių ciklų PMS simptomai sumažėjo arba visiškai išnyko net 93% tiriamųjų ^[9]. Kitas tyrimas atskleidė, kad kasdien vartojant 20 mg Vitex agnus-castus tablečių tris mėnesius, ženkliai sumažėjo PMS simptomai ^[10].

Dvigubo aklo, placebu kontroliuojamo tyrimo rezultatai parodė, kad Vitex agnus-castus efektyviau nei placebas mažina penkis iš šešių pačių įvertintų simptomų: irzlumą, nuotaikų pokyčius, pyktį, galvos skausmą ir krūtų pilnumą ^[11]. Taip pat nustatyta, kad moterys, vartojančios Vitex agnus-castus, 2,57 karto dažniau patiria savo simptomų remisiją nei vartojančios placebą ^[12].

Vaisingumo gerinimas

Dėl gebėjimo sumažinti prolaktino kiekį organizme ir subalansuoti estrogeną bei progesteroną, Vitex agnus-castus gali padėti atkurti reguliarų menstruacinį ciklą. Tyrime su 40 moterų, turinčių nenormaliai aukštą prolaktino kiekį, nustatyta, kad 40 mg Vitex agnus-castus buvo toks pat efektyvus mažinant prolaktino lygį kaip ir farmacinis preparatas ^[2].

Įdomu tai, kad 93 moterų, kurios nesėkmingai bandė pastoti 6-36 mėnesius, tyrime, po trijų mėnesių vartojimo Vitex agnus-castus grupėje pastojo 26% moterų, palyginti su 10% placebo grupėje ^[2]. Kitas tyrimas su 52 moterimis, turinčiomis lutealinės fazės defektą, parodė, kad po Vitex agnus-castus vartojimo sumažėjo prolaktino lygis ir pailgėjo menstruacinio ciklo fazės ^[13].

Menopauzės simptomų valdymas

Vitex agnus-castus ekstraktai taip pat gali padėti menopauzę išgyvenančioms moterims. Tyrime su 23 peri- ir postmenopauzės moterimis, vartojusiomis Vitex aliejus, pagerėjo menopauzės simptomai, įskaitant nuotaiką ir miegą ^[2]. Kai kurioms moterims netgi atsinaujino menstruacijos.

Aštuonių savaičių randomizuotame dvigubai aklame tyrime nustatyta, kad Vitex grupėje, palyginti su placebo grupe, reikšmingai sumažėjo bendras menopauzės simptomų balas, nerimas ir vazomotoriniai sutrikimai ^[14]. Vitex padeda greičiau sumažinti karščio pylimus nei placebas – efektas pastebimas jau po 4 savaičių ^[9].

Kitos potencialios naudos

Be minėtų naudų, Vitex agnus-castus taip pat efektyviai mažina ciklinę mastalgiją (krūtų skausmą). Tyrimai rodo, kad jis veikia panašiai kaip bromokriptinas mažinant serumo prolaktino lygius ir palengvinant ciklinę mastalgiją ^[15].

Vis dėlto reikia paminėti, kad nors Vitex agnus-castus papildai yra gana saugūs, jie gali sukelti lengvų šalutinių poveikių, tokių kaip skrandžio sutrikimas, bėrimas ir niežėjimas maždaug 2% vartotojų ^[14].

Šalutiniai Poveikiai ir Sąveika su Vaistais

Nors Vitex agnus-castus yra natūralus papildas, tai nereiškia, kad jis neturi šalutinių poveikių. Moksliniai tyrimai rodo, kad reikia atsižvelgti į tam tikras saugumo taisykles prieš pradedant vartoti šį augalinį preparatą.

Dažniausiai pasitaikantys šalutiniai poveikiai

Klinikiniuose tyrimuose ir stebėjimo studijose Vitex agnus-castus paprastai buvo gerai toleruojamas, o šalutiniai poveikiai dažniausiai būdavo lengvi ir grįžtami. Tarp dažniausių pastebėtų reakcijų galima išskirti:

• Virškinimo trakto sutrikimai ir pykinimas

• Galvos skausmas ir svaigimas

• Sausa burna

• Odos bėrimai ir niežėjimas

• Padidėjęs spuogų kiekis

• Menstruacijų ciklo pokyčiai

Tyrimai rodo, kad šiuos šalutinius poveikius patiria maždaug 2% Vitex agnus-castus vartotojų. Daugeliu atvejų šie simptomai yra panašūs į placebo grupėje pastebimus efektus.

Kontraindikacijos nėštumo ir žindymo metu

Visgi Vitex agnus-castus kategoriškai nerekomenduojama vartoti nėštumo metu. Dėl savo poveikio hormonams šis augalas gali turėti estrogeninio, progesteroninio arba gimdos stimuliavimo poveikį, o tai gali būti pavojinga būsimam kūdikiui.

Taip pat jo vartojimas žindymo metu išlieka prieštaringas. Nors istoriškai Vitex agnus-castus buvo naudojamas pieno gamybai skatinti, šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad jis turi dopamino tipo aktyvumą, kuris gali slopinti prolaktino išsiskyrimą ir mažinti pieno gamybą. Todėl žindančioms motinoms nerekomenduojama vartoti šio papildo.

Sąveika su hormoniniais vaistais ir kontracepcija

Ypatingą dėmesį reikia atkreipti į galimą sąveiką su hormoniniais vaistais. Nors oficialiai patvirtintų vaistų sąveikos atvejų yra nedaug, Australijos vaistų administracija pranešė apie neplanuoto nėštumo atvejį vartojant Vitex agnus-castus kartu su progestino kontraceptikais. Tai rodo, kad šis augalas gali mažinti kontraceptikų efektyvumą.

Kada reikėtų vengti Vitex agnus-castus

Nerekomenduojama vartoti Vitex agnus-castus turint:

• Hormonams jautrias būkles (krūties, gimdos ar kiaušidžių vėžį, endometriozę, gimdos miomas)

• Parkinsono ligą (dėl augalo poveikio dopamino receptoriams)

• Šizofreniją ir kitus psichinius sutrikimus

• Vartojant antipsichozinius vaistus, dopamino antagonistus ar hormonų terapijas

Be to, jei planuojate atlikti dirbtinį apvaisinimą, Vitex agnus-castus gali trukdyti procedūros efektyvumui. Prieš pradedant vartoti šį augalinį preparatą, visada pasitarkite su gydytoju.

Išvados

Moksliniai tyrimai aiškiai patvirtina, kad Vitex agnus-castus yra galingas natūralus sprendimas moterų sveikatos problemoms spręsti. Šis augalas ne tik efektyviai mažina PMS simptomus, bet taip pat padeda atkurti hormonų pusiausvyrą ir pagerinti vaisingumo galimybes.

Vis dėlto svarbu prisiminti, kad nors Vitex agnus-castus papildai yra saugūs daugumai moterų, jie netinka nėščiosioms, žindyvėms ir moterims su hormonams jautriomis būklėmis. Prieš pradedant vartoti šį augalinį preparatą, būtina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.

Apibendrinant galima teigti, kad Vitex agnus-castus išlieka vertingu įrankiu moterų sveikatos priežiūroje, ypač kai kalbame apie hormonų balanso atkūrimą ir PMS simptomų valdymą. Tačiau geriausių rezultatų pasieksite tik atsakingai vartodami šį preparatą ir atidžiai stebėdami savo organizmo reakcijas.

Literatūra

1. Dopamine D2 receptor interaction of Vitex agnus-castus. PubMed. Prieiga per internetą: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38075075/

2. Vitex (Chasteberry): Uses, Benefits, and Side Effects. Healthline. Prieiga per internetą: https://www.healthline.com/nutrition/vitex

3. Vitex: What Should You Know About It? Verywell Health. Prieiga per internetą: https://www.verywellhealth.com/vitex-what-should-you-know-about-it-89530

4. Treatment of Premenstrual Syndrome with Vitex Agnus-Castus. American Family Physician. Prieiga per internetą: https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2005/0901/p821.html

5. Chaste Tree Berry (Vitex agnus-castus). Restorative Medicine. Prieiga per internetą: https://restorativemedicine.org/library/monographs/chaste-tree-berry-vitex-agnus-castus-2/

6. Effects of Vitex Agnus-Castus on Prolactin and Dopamine Receptors. Frontiers in Endocrinology. Prieiga per internetą: https://www.frontiersin.org/journals/endocrinology/articles/10.3389/fendo.2023.1269781/full

7. Estrogenic Effects of Vitex Agnus-Castus. PMC. Prieiga per internetą: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10702745/

8. Opioid Receptor Activity of Vitex Agnus-Castus. PMC. Prieiga per internetą: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2993511/

9. The Benefits of Vitex for Hormonal Balance. Dr. Brighten. Prieiga per internetą: https://drbrighten.com/vitex-chaste-tree-benefits/

10. Chasteberry Benefits and Risks. Cleveland Clinic. Prieiga per internetą: https://health.clevelandclinic.org/chasteberry-benefits-and-risks

11. Agnus-Castus Fruit Extract as a Treatment for Premenstrual Syndrome. Women's Mental Health. Prieiga per internetą: https://womensmentalhealth.org/posts/agnus-castus-fruit-extract-as-a-treatment-for-premenstrual-syndrome/

12. Effectiveness of Vitex Agnus-Castus in Treating PMS Symptoms. PubMed. Prieiga per internetą: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31780016/

13. Vitex for Fertility: Benefits and How It Works. Intimate Rose. Prieiga per internetą: https://www.intimaterose.com/blogs/womens-health/vitex-for-fertility?srsltid=AfmBOooOjeVr9OfXF8IK-ofIoQgSXJeK21tWxEr__lo7JY7JLMWaUFUp

14. The Effect of Vitex on Menopause Symptoms. PMC. Prieiga per internetą: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6887765/

15. The Role of Vitex in Treating Cyclic Mastalgia. PubMed. Prieiga per internetą: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23136064/

 

Šis straipsnis nėra autoriaus asmeninė nuomonė ir nėra skirtas reklamuoti maisto papildus. Jame pateikiama bendra informacija, kuri nėra susijusi su konkrečių produktų įsigijimu ar vartojimu. Jei turite sveikatos sutrikimų, vartojate vaistus ar kitus papildus, prieš pradėdami vartoti naujus papildus pasikonsultuokite su savo gydytoju arba vaistininku. Sprendimai dėl sveikatos turėtų būti priimami atsižvelgiant į jūsų individualią būklę ir, esant poreikiui, pasitarus su sveikatos specialistu. Jei turite komentarų ar klausimų dėl šiame puslapyje pateikto turinio, kviečiame susisiekti su mumis el. paštu studija@grasole.com.