Pradėkite praktikuoti su mūsų

🪬3 Meditacijų rinkiniu🧘‍♀️

MEDITACIJA- padeda išsivaduoti nuo streso, įtampos, chroniško nuovargio, psichologinio pervargimo bei išsekimo, slegiančių bei varginančių emocijų, prastos nuotaikos. MEDITUOJANT- galima grąžinti gyvenimo džiaugsmą, įkvėpimą, prasmę. Atgauti proto bei emocijų harmoniją, vidinę ramybę, stabilumą. Pagerinti miego kokybę🪬Viskas yra vibracija- išgirsto, tariamo balso, aukštos vibracijos muzikos dėka-galime keisti. gerinti fizinio kūno, minčių būklę. Tokiu būdu prasideda gyvenimo pokytis.

Pirmas kartas susiduriant su meditacijomis?

Kodėl rinktis meditacijas?

Prieš meditaciją

Slegiančios mintys, emocijos
Energijos trūkumas, apatija
Nuolatinė įtampa, stresas
Sunku užmigti, neramus miegas
Miglotos mintys, prasta koncentracija

Po meditacijos

Atsipalaidavimas, proto ramybė
Daugiau energijos
Mažiau įtampos bei streso
Gilesnis, ramesnis miegas
Geresnis dėmesys, koncentracija

Pradėkite savo meditacijų programą jau dabar!

APIE MEDITACIJŲ PROGRAMĄ🧘‍♀️

1.🪬ŠVARI MEDITACIJA

Dar kitaip vadinama -MINDFULNESS

Kurios dėka tampi savo kvėpavimo, minčių, savęs bei supančios aplinkos stebėtoju.

Tai padeda nuraminti protą, atgauti jėgas bei energiją.

2.🪬GYDANTI MATRICA

Praktikos metus kreipiamas dėmesys į kiekvieną kūno organą. Tokiu būdu pripildote bei atstatote kūną gydančia savo paties energija.

3.🪬DĖKINGUMO MEDITACIJA

Padeda jausti dėkingumą viskam. Tai universali visatos energija. Kuri skleidžiasi ir dauginasi bumerangu. Dėkingumas = GAUSA🌟

Pradėkite praktikuoti su

🪬3 Meditacijų rinkiniu🧘‍♀️

Reguliarios meditacijos praktikos gali duoti neįtikėtinos naudos, pavyzdžiui, padidinti energiją, dėmesį, nuraminti, atsipalaiduoti ir sumažinti stresą.

"MEDITACIJOS YRA TELEGRAM KANALE, ĮSIGIJUS TURĖSITE PRIEIGĄ VISAM LAIKUI..."

Pradėkite savo meditacijų programą jau dabar!

Reguliarios meditacijos praktikos gali duoti neįtikėtinos naudos, pavyzdžiui,

padidinti energiją, dėmesį, nuraminti, atsipalaiduoti ir sumažinti stresą.

Gražina Gum

Meditacijų autorė

2024.02.21

MEDITACIJŲ AUTORĖ

Esu Gražina Gum- medikė. Prevencinės bei Holistinės medicinos pasaulėjautos žinovė. 7 knygų apie antiuždegiminę mitybą autorė. GraSole maisto papildų, arbatų bendraautorė, dviejų augalinio maisto restoranų įkūrėja. Praktikuoja DAO- senovines praktikas, skirtas moters sveikatai, hormonų balansui. Tyrinėju, nuolatos mokausi bei gilinu žinias, praktikas biohacking- tai nauja sritis susieta su žmogaus sveiko bei ilgesnio gyvenimo puoselėjimu. Myliu gamtą, stebiu gamtos procesus- tai padeda mokintis stebėti save. Reguliariai MEDITUOJU.

Daugiau apie mano veiklą rasite; facebook Grasole receptai su Gražina Gum (90.000 sekėjų) instagram @grazinagum

Kodėl MEDITACIJOS?

MEDITACIJA- ŽMOGAUS SVEIKATOS VISUMOS DALIS.

Į žmogų žvelgiu kaip į visumą. Šiuolaikiniame pasaulyje, siekiant išlikti sveikam, būtina rūpintis tinkama sąmoninga/ intuityvia ( tai nereceptorių skatinama) mityba, fizinio kūno judėjimu bei emocine sveikata. Meditacijos padeda sugrąžinti dėmesį į save. Kur dėmesys- ten energija. Meditacijos, vedamos žmogaus balso bei aukštų vibracijų muzikos padeda atsipalaiduoti, nurimti mintims, atsitraukia slegiančios emocijos. Tokiu būdu žmogus labai greitai atsigauna emociškai bei fiziškai, jaučia malonią būseną. Žmogus iš tikrųjų atsigauna tiek fiziškai tiek dvasiškai.

Daugiau nei 14 metų vedu įvarius sveikatinančius projektus. Kurių metu visada vedu meditacijas. Tai būtina sveikatos puoselėjimo dalis. Esu anksčiau įrašiusi dvi meditacijas- Giminės medis bei Širdies atvėrimo. Sulaukiau labai daug gerų atsiliepimų. Gavusi daug palaikymo bei prašymų, sukūriau bei įrašiau naujas meditacijas. Kurias linkiu išgirsti ir TAU.