Deserts "šokolādes pudiņš"

Deserta "šokolādes pudiņš"

ātri pagatavojams, barojošs un garšīgs :)

Kas šajā delikatesē ir tik īpašs?

Nav miltu, nav cukura, nav cepšanas. Nav glutēna.

Ruošiam ;)

0,5-avokado

1 banāns

0,5 glāzes ananāsu vai 0,5 glāzes j.jāņogu

2 ēd.k kakao

5 gab dateļu (ja žāvē, mēs iemērcam ūdenī 15min) vai medus

1 tējk kanēlis

0,5 v.s kokosriekstu eļļa

šķipsniņa sāls

Mēs ieliekam visas sastāvdaļas blenderī-kokteilī. Mamalame uz godaprātu.

Ir iespējams sajaukt pudiņu ar augļiem; sagriež banānu, ielieciet ananāsus, kivi šķēles, ielej šo pudiņu. Būs karaliskais deserts :)

Garšīgi un garšīgi mirkļi :)

Jūs atradīsiet vēl vairāk perfektu un veselīgu desertu grāmatu; super deserti šeit ir e-grāmata. Grāmatu veikalos jūs atradīsiet drukāto versiju.