GraSole blog

grasole.com naujienos

MISO SRIUBA

Štai! Tokios sriubos yra kūnui gėris❣️ Tikras maitinantis maistas!❣️ Išlieka visi mineralai, fermentai, enzimai. Sultinys: Ruošiame iš fermentuotos šviesios miso pastos (geriau rinkitės ekologišką), kuri turi daug fermentų naudingų mūsų...

Skaityti daugiau
Kimči-korėjietiškai fermentuotos daržovės. Lietuviškas variantas.

KIMČI Pavyko ir net labai gerai pagaminti "kimči"👌 Ruošiau iš lietuviško kopūsto, nes man jis gardžiausias :)) Kimči- tradicinis Korėjiečių virtuvėje ruošiamas užkandis- fermentuotos daržovės, kuriose itin gausu fermentų, kurie...

Skaityti daugiau
Moliūgai. Perlinių kruopų nauda. Vegan paella su moliūgais ir perlinėm kruopom.

Moliūgai - super daržovė! Padės ne tik atsikratyti papildomų kilogramų, bet ir sustiprins sveikatą bei padės atjaunėti. Jie pakankamai sotūs – iš moliūgų galima pagaminti daugybę skanių bei naudingų patiekalų....

Skaityti daugiau
Kai norisi kažko šilto ir sveiko. "Cukinijos su graikiškų riešutų pesto/Pankolio salotos"

Kai norisi kažko šilto ir sveiko.... ,,Cukinijos su graikiškų riešutų pesto"   Cukinijos – tai vitaminų, mineralinių ir kitų naudingų medžiagų šaltinis. Jos gali padėti numesti porą trejetą nereikalingų kilogramų...

Skaityti daugiau
Maistingas Pavasario kokteilis su garšva.

Ruošiame itin maistingą kokteilį, kuris gali padėti sustiprinti organizmą po žiemos.   2 stiklinės šaldytų uogų- juodieji serbentai ( galite dėti spanguoles, bruknes, kokias turite:) ,  2 bananai, sauja garšvų...

Skaityti daugiau
TOP-inė, firminė baltoji mišrainė su vegan majonezu

Firminė baltoji mišrainė su vegan majonezu, ypatingai gardi, maistinga ir artima tradicijoms :)   Visi ingredientai nėra termiškai apdorojami! Ingredientai: 100 g šaldytų žaliųjų žirnelių 60 g morkų 3 v....

Skaityti daugiau
RESURSINĖ KOŠĖ- SVEIKI PUSRYČIAI

ILGAI LAUKTAS RECEPTAS!  Per naktį mirkyti linų sėmenys tinka ruošiant gyvą #resursinę košę/ kokteilius - tai VAISTAS!  Gydo skrandžio, žarnyno gleivines, veikia #antiuždegimiškai.  Linų sėmenyse gausu gerųjų riebalų, kurie vadinami...

Skaityti daugiau
Fermentuotas maistas – tai gerosios bakterijos!

  Štai taip žiemos metu paprastai fermentuoju šakniavaisius. Tokiu būdu laikomos daržovės itin greitai fermentuojasi, o  organizmas dar greičiau įsisavina maistingiausias jų medžiagas. Pvz., burokėliuose esanti geležis organizmui tampa itin...

Skaityti daugiau