Ķirbju. Ķirbji. Ķirbju zupa.
Ķirbju-super yummy. Vērtīgs un noderīgs nierēm. Tas ir ārkārtīgi vērtīgs vēsajā gada periodā, kad nieres darbojas lēnāk.
Gatavojoties;
Sagriež ķirbjus lielos gabaliņos.
Sajauc ar garšvielām, sāli, apkaisa ar eļļu.
Crack in the tin.
Cep apmēram 30 minūtes. 180 l.
Tad iegremdēt-berzēt ar āmuru. Papildus pildīšana vārītas-verdoša ūdens. Papildus ir iespējams sasmalcināt ar saulespuķēm, ķirbju sēklām. Tas būs sakņu un vēl barojošāks.
Garšīgi un veselībai :)
Recepte no grāmatas "super veselība"
www.grazinagum.lt