''Daigintų grikių rutuliukai ar batonėliai"

Naujos kartos desertai. BE MILTŲ! NEKEPTI ! BE CUKRAUS!

Ruošiame:

• 1 stiklinė smulkiai maltų migdolų ar lazdynų riešutų,
• 0,5 stiklinės maltų saulėgrąžų,
• 0,5 stiklinės daigintų ir džiovintų grikių.Vietoj grikių galite dėti džiovintus vaisius; abrikosus, slyvas. Uogas-goji ar kt.
• 1 stiklinė datulių pastos (išmirkytų vandenyje ir sumaltų)
• 3 v. š. kakavos arba cerobo
• 3 v. š. medaus
• 1 a. š. cinamono
• 4 v. š. ištirpinto kokoso aliejaus

Gaminimas:

Visus komponentus sumalti kartu. Malti labai patogu blenderis/kokteilė arba daržovių kombainas su S formos peiliuku.  Tik nededame grikių. Juos sudėti gale ir sumaišyti šaukštu. Formuojam norimos formos rutuliukus ar batonėlių dydžio. Galima džiovinti džiovyklėje apie 12val.ne aukštesnėje nei 47 l.

Laikyti galite šaldytuve iki 14 parų.

Skanaus ir į sveikatą! 

Šis straipsnis nėra autoriaus asmeninė nuomonė ir nėra skirtas reklamuoti maisto papildus. Jame pateikiama bendra informacija, kuri nėra susijusi su konkrečių produktų įsigijimu ar vartojimu. Jei turite sveikatos sutrikimų, vartojate vaistus ar kitus papildus, prieš pradėdami vartoti naujus papildus pasikonsultuokite su savo gydytoju arba vaistininku. Sprendimai dėl sveikatos turėtų būti priimami atsižvelgiant į jūsų individualią būklę ir, esant poreikiui, pasitarus su sveikatos specialistu. Jei turite komentarų ar klausimų dėl šiame puslapyje pateikto turinio, kviečiame susisiekti su mumis el. paštu studija@grasole.com.