GraSole blog
grasole.com naujienos
Super Desertas. Lengvai, greitai ir super gardu :)
Ruošiame: 4 vnt kivi, 2 bananai, Goji uogos, kokoso pieno grietinėlės milteliai, karštas vanduo. Smulkiname bananus ir kivi. Kokoso pieno grietinėlės miltelius užpilame karštu vandeniu, sumaišome. Užpilame ant...
Sveiki pusryčiai. Avižinė košė su daržovėmis.
Sveiki pusryčiai Avižų nauda mūsų sveikatai. Jose gausu svarbių žmogui mineralų ir vitaminų, tokių kaip kalis, fosforas, magnis, cinkas, chromas, kobaltas, geležis, fluoras, jodas, vitaminai A, E, B1, B2, B6,...
Gurmaniškos pankolių salotos
Gurmaniškos pankolių salotos Pankoliuose yra gydomųjų medžiagų, kurios gali padėti nuo viduriavimo (diarėjos), nevirškinimo, dujų kaupimosi, vidurių užkietėjimo, širdies ligų, kraujospūdžio, nutukimo, menstruacijų, kvėpavimo sutrikimų. Pankoliuose itin gausu fitoestrogenų, vitamino...
Šparaginių pupelių bei grybų ragu
Puiki sinergija, gardus bei sveikas derinys. Šparaginės pupelės- super vertinga daržovė, turi VitK, kuris reikalingas dabar! Kad įsisavintų geriau VitD. Ir nuneštų į kaulus. Šparaginės pupelės galimai turi antivėžinių savybių....
Kaip gardžiai ir sveikai paruošti Briuselio kopūstus.
Briuselio kopūstai- itin vertinga, gydanti daržovė. Tačiau labai nuvertinta.. Komentaras- nežinome kaip gardžiai paruošti. Briuselio kopūstai rekomenduojama aterosklerozės, mažakraujystės, išeminės ligos, vidurių užkietėjimas, nemiga, diabetas, kasos funkcijos sutrikimas, bronchitu, astma,...
Guacamole
Tada, kai norisi kažko nedaug, bet maistingo ir itin gardaus... Ruošiame: 1 vnt avokadas, 2-3 vnt pomidorai, 0,5 raudono svogūno, kalendrų pundelis, galima ir daugiau, 1 vnt. raudona paprika, 0,5...
Obuolių pyragas
Be kvietinių miltų, be cukraus, be laktozės, be kiaušinių, VEGAN. Pagrindui reikės; 500 g kokoso drožlių (sumalti maisto smulkintuvu) 200 g anakardžių arba migdolų (sumaltų) 200 g datulių pastos (išmirkyti...
Burokėlių sriuba su saulėgrąžų grietine
Tai yra tikras imuniteto bei kraujo stiprintojas. Sriuboje gausu fermentų, gerųjų bakterijų bei kraują stiprinančių burokėlių. Jungtis su saulėgrąžomis- itin sustiprina, pagerina sinergiją. Ar žinote, kad 50g saulėgrąžų turi visos...
