Iesaku - sulas un kokteiļus dienā
Izvēlieties sev labvēlīgu dienu.
Kādas ir priekšrocības ķermenim?
Pirmkārt, mēs ļaujam ķermenim atpūsties no smagas sagremojamas pārtikas.
Šādā veidā iegūstot īstu dzīvu un ļoti barojošu pārtiku, notiek dabiska attīrīšana - detoksikācija.
Kopā ar toksīniem liekie kilogrami izšķīst, atdzīvina un attīra ādu, parādās vairāk enerģijas.
Tieviem cilvēkiem tas ir labvēlīgs arī ķermeņa atpūtai. Jo tu centies daudz ēst. Bieži vien ir saaukstēšanās. Ķermenim jāļauj atjaunoties.
Ja izmantojat maisījumu
PURA , kuru varat ielej sulās, kokteiļos, sajaukt ar ūdeni, papildus dzert siltu ūdeni, zāļu tēju. Nakts! 2 kokogles tabletes (ja nav problēmu ar WC) un 1 tējkarote auksti spiestas kokosriekstu eļļas.
Sagatavošanās ir būtiska!
Dienu pirms un pēc šīs programmas: jūs neēdat dzīvnieku izcelsmes produktus: gaļu, zivis, olas, piena produktus. Kā arī milti un baltais cukurs.
Jūs ēdat augļus, dārzeņus- neapstrādātus, tvaicētus vai sautētus un dažādus putraimus. Ēdienu receptes varat atrast manis vadītajā recepšu blogā
www.grazinagum.lt
Sāksim :)
Mēs gatavojam detoksikācijas sulas un barojošus kokteiļus.
No rīta silts / karsts ūdens 200 ml ar 0,5 citrona sulu.
kokteilis Detox1
1 iesms ananāss
1 ābols
0,5 banāni,
1/4 Laima,
Pundel spināti vai saulespuķu kāposti.
Iesaku ļoti noderīgo ķermeņa sārmaināšanai
'Eliksīrs' 2a.š.
kokteilis Detox2
2 kivi,
0,5 ābols,
0,5-1 banāns,
1-2 cm ingvera saknes,
2 ēd.k maltas linsēklas,
Pundel spināti vai saulespuķu kāposti.
Visi komponenti tiek ievietoti slīpmašīnā.
Mēs ielejam ūdeni līdz apsēklošanai.
Mēs sitam / berzējam līdz integritātei.
PUSDIENAS -SULA
2 āboli,
2 burkāni,
0,5 selerijas sakne,
3cm ingvera sakne.
PUSDIENĀS DĀRZEŅU KOKTEILIS
2 tomāti,
1 selerijas kāts,
1/4 sarkanās paprikas,
1/4 A.Š Kajeno.
Pētersīļu pundelis.
Mēs ieliekam sastāvdaļas blenderī, ielej ūdeni līdz apsēklošanai. Mēs berzējam līdz integritātei.
PAVAKARIAI. Sula
2 āboli,
2 selerijas kāti,
2 burkāni,
0,5 burokėlio,
0,5 tējk kurkuma pulveris vai kurkuma sakne,
Ir ļoti izdevīgi dzert tīrīšanas maisījumu
"PURA". kuru var sajaukt kopā ar ūdeni, sulu.
VAKARIŅĀS
ja jūs patiešām vēlaties ēst un nevarat aizmigt :)
jūs varat ēst vieglus salātus vai ēdamkaroti maisījuma
''PURA' samaisīt siltu 0,5-1 glāzi ūdens.
Nakts! 2 tabletes kokogles un 1 tējkarote auksti spiestas kokosriekstu eļļas.
Atgriež gumiju
Un jūs varat nekavējoties izvēlēties diētas plānu kopā ar īpašiem produktiem ķermeņa tīrībai un veselībai.
