Savvaļas augi-pārtika un medicīna. Aprīlis

Vai esat kādreiz domājuši, ka, dodoties uz dārzu, lai ravētu, jūs tos vairs neizmetīsit, bet novietosit uz sava šķīvja?

Tagad mēs bieži dzirdam par savvaļas barojošiem un ēdamiem augiem.

Kopš seniem laikiem savvaļas augi ir novērtēti par to augsto uzturvērtību un ārstnieciskajām īpašībām.

Bet visbiežāk izmanto tējas pagatavošanai. Tējās augu labvēlīgās īpašības tiek absorbētas tikai par 10-20%.. Lielākā daļa vielu karsējot vienkārši mirst.

Gadu gaitā man izdevās paplašināt cilvēku uzturu šajā jomā. Ir iepriecinoši, ka barojoši kokteiļi ar savvaļas augiem bieži tiek dzerti mājās. Šāds unikāls veids ļauj mūsu ķermenim viegli asimilēt augu barības vielas.

Pateicoties blenderim / blenderim, mēs varam patērēt lielāku daudzumu zaļumu. Tas ir milzīgs lādiņš visa organisma stiprināšanai. Pateicoties viņiem, ir ļoti bieži atbrīvoties no dažādām slimībām (locītavām, asinīm, ādas uc), un nevajadzīgi kilogrami viegli nokrīt.

Vēl barojošākas, dziedinošākas kokteiļu receptes un noderīgu informāciju skatīt grāmatā Gražina Gum"3 dienu kokteiļu programma +barojošu kokteiļu receptes".

Viens no šādiem barojošiem augiem ir dārzs BALANDA.

Tam ir zems glikēmiskais indekss un augsta uzturvērtība: bagāts ar dzelzi, magniju, cinku, fosforu, kāliju, vit C, vit E, vit A, kalciju, B 6 un diētiskajām šķiedrām. Tā kā balodis ir bagāts ar skābeņskābi, tāpat kā spinātos, skābenēs, ieteicams to neapstrādāt. Piemērots salātu, kokteiļu, nevārītu zupu pagatavošanai.

Vasarā peļķe var aizstāt spinātus.

Tāpēc dodieties uz dārzu, lai atvainotos "nezāļu" :)

Mēs gatavojam kokteili "Wild"

Kopā mēs ievietosim banānu sabiezēšanai. Ja jums ir jāievieto 1 ēd.k "Tīrība" šķiedru maisījums.

Prinokusį nektariną. Var nomainīt ar ābolu vai bumbieri. Un super ogas, Mellenes.

• Mellenes palīdz organismam ražot ļoti svarīgu vielu, melatīnu, kas ir nepieciešams imūnsistēmai un ir nepieciešams, lai piedalītos pretvēža procesos.
• Mellenēm ir pozitīva ietekme uz kuņģa-zarnu trakta darbu, veicina čūlu dzīšanu.
• Tie satur labu šķiedru, kas palīdz no zarnām izvadīt dažādus toksīnus un nevajadzīgas vielas, tādējādi uzlabojot tā darbu.
• Mellenes ir dabiska antibiotika.
• Piemērots ogu sasaldēšanai ziemai.
• Šai dabīgajai antibiotikai nav kontrindikāciju vai blakusparādību.
• Mellenes ieteicams ēst diabēta slimniekiem, jo tas palīdz normalizēt cukura līmeni asinīs.
• Šīs ogas uzlabo redzi, palīdz nogurušām acīm.
• Mēs ieliekam visas sastāvdaļas blenderī, sakuliet līdz viendabīgai konsistencei.
• 
• Garšīgi un veselībai!
• Gražinas gumija
• www.grazinagum.lt