Deserts "šokolādes pudiņš"

Deserta "šokolādes pudiņš"

ātri pagatavojams, barojošs un garšīgs :)

Kas šajā delikatesē ir tik īpašs?

Nav miltu, nav cukura, nav cepšanas. Nav glutēna.

Ruošiam ;)

0,5-avokado

1 banāns

0,5 glāzes ananāsu vai 0,5 glāzes j.jāņogu

2 ēd.k kakao

5 gab dateļu (ja žāvē, mēs iemērcam ūdenī 15min) vai medus

1 tējk kanēlis

0,5 v.s kokosriekstu eļļa

Šķipsniņa sāls

Ielieciet visas sastāvdaļas dzirnavā-kokteili. Sasmalcina uz integritāti.

:) garšīgi mirkļi

Vairāk desertu receptes var atrast grāmatā "Super deserti" šeit: