Mango deserts

Mango deserts vai vieglas brokastis,

Lai kur mango dotos, tas vienmēr ir garšīgs :)

Lai gan Lietuvā ne vienmēr ir iespējams atrast īpaši labus šos augļus, situāciju koriģē kombinācija ar citām sastāvdaļām. Un tomēr... Man patīk būt ātri pagatavojamam, garšīgam un veselīgam - tas ir vissvarīgākais ēdiena gatavošanā, kad mēs visi esam pietiekami aizņemti."

1 gab mango

1 banāns

1 ēd.k malti zeltaini linsēklas (atšķirībā no brūnajām linsēklām tam nav maizes garšas)

dekorēšanai-linsēklas, kokosriekstu čipsi, banānu šķēles un pīlādžu ogas.

Blenderī- tā sauktajā kokteilī / blenderī mēs ieliekam banānu, mango šķēles, maltas linsēklas-sasmalcina. Mēs to ielejam mūsu izvēlētajā deserta traukā, apkaisa ar maltām zelta linsēklām, šķipsniņu kokosriekstu skaidām, pāris banānu šķēlītēm, man bija saldēti pīlādži, tāpēc tie bija ļoti piemēroti :) Tomēr jūs varat arī apvienot citas ogas..

Garšīgi un :) veselībai Atgriež gumiju

Vēl veselīgākus desertus un brokastu idejas, ko esmu radījusi, skat. manā grāmatā "Super Deserti"