Neapstrādāta kūka "a la mascarpones siers ar augļiem, ogām"

Neapstrādātas tortas! "a la mascarpone siers ar augļiem, ogām"

Tā ir super kūka! Nekeptas! Bez miltiem! Bez cukura! Lai radītu saulainu noskaņu :)

Super kūka- kūkas šķēle, baro ķermeni un atgriežas. Šāda veida kūkas tiek ēstas bez sirdsapziņas pārmetumiem :)

Tas ir jaunās paaudzes deserts. Jo tas neatņem, bet dod enerģiju.

Pamats:
150g mandeļu;
100 g saulespuķu sēklas,
100 g mērcētu dateļu,

50 g kokosriekstu eļļas,

2 ēd.k kakao,
šķipsniņa sāls, 1 tējk kanēlis.

Pildījums:

Balts slānis
300 g Indijas riekstu,
150 ml kokosriekstu eļļas,

100 ml ūdens,
50 ml medus,

0,5 v.š Miso ganības,

0,5 vaniļas pāksts vai 1/4 tējk maltas īstas vaniļas,

1 rīvēta citrona miziņa un 0,5 sulas.

šķipsniņa sāls;
50 ml kokosriekstu eļļas.

Dekorēšana

Avenes un plūmes. Ogas var mainīt.

Starpsezonā mēs ievietojām saldētu.

Pašu:
Sasmalciniet mandeles un saulespuķes (nepilnīgi) ar pārtikas dzirnaviņu. Sajauc ar iemērcētiem datumiem un izkausētu kokosriekstu eļļu. Izklājiet kārbu tā, lai kūkai būtu pamatne. Aptuveni līdz 1-1,5 cm biezs.
Pildījums: Indijas riekstus sasmalcina ar ūdeni ar blenderi/blenderi. Tad mēs ielejam medu un izkausētu kokosriekstu eļļu.
Pēc tam pievienojiet visus pārējos atlikušos produktus.
Ielejiet iegūto viendabīgo masu uz kūkas pamatnes. Un tad jums tas jāievieto saldētavā 30 minūtes. Pēc tam ]mēs to jau uzglabājam ledusskapī.

Atgriež gumiju

Mēģināt!
www.grazinagum.com www.gglongevity.com