Salāti ar garšīgu :)
Dažreiz .. Kad jūs zināt, ka salāti ir veselīgi, bet daudz nevar ēst. salāti- uzlabo gremošanu un vielmaiņu, palīdz organismam absorbēt noderīgas barības vielas, regulē šķidrumu līdzsvaru organismā, iedzīvo urīnu,...
Dažreiz .. Kad jūs zināt, ka salāti ir veselīgi, bet daudz nevar ēst.
salāti- uzlabo gremošanu un vielmaiņu, palīdz organismam absorbēt noderīgas barības vielas, regulē šķidrumu līdzsvaru organismā, iedzīvo urīnu, izdala caurejas līdzekļus.
salāti apgalvo savienojumus, kas kavē ļaundabīgo šūnu proliferāciju.
tajā esošā viela laktucīns nomierina nervu sistēmu, uzlabo miegu, pazemina asinsspiedienu un organiskas vielas novērš sāļu uzkrāšanos.
pektīni salātos stimulē zarnu darbu, novērš holesterīnu.
ko darīt, lai ēstu vairāk salātu>?
mēs gatavojam zaļos kokteiļus.
salāti var pagatavot. Piemēram, mango :)
sagatavošana parasti un ātri;
daudz zaļlapu salātu, (garšīgākais man-sviests un romu)
apkaisa ar eļļu, citronu sulu, šķipsniņu sāls un mango. Gardinau-kaņepju kodoli.
garšīgi un veselība
vēl veselīgākas receptes, jūs atradīsiet blogā un grāmatās- www.grazinagum.lt
