GraSole blog
grasole.com naujienos
Guacamole
Tada, kai norisi kažko nedaug, bet maistingo ir itin gardaus... Ruošiame: 1 vnt avokadas, 2-3 vnt pomidorai, 0,5 raudono svogūno, kalendrų pundelis, galima ir daugiau, 1 vnt. raudona paprika, 0,5...
Obuolių pyragas
Be kvietinių miltų, be cukraus, be laktozės, be kiaušinių, VEGAN. Pagrindui reikės; 500 g kokoso drožlių (sumalti maisto smulkintuvu) 200 g anakardžių arba migdolų (sumaltų) 200 g datulių pastos (išmirkyti...
Burokėlių sriuba su saulėgrąžų grietine
Tai yra tikras imuniteto bei kraujo stiprintojas. Sriuboje gausu fermentų, gerųjų bakterijų bei kraują stiprinančių burokėlių. Jungtis su saulėgrąžomis- itin sustiprina, pagerina sinergiją. Ar žinote, kad 50g saulėgrąžų turi visos...
Kokteilis ''Mineralų įkrova''
Šis kokteilis greitai atstato jėgas, tonusą bei gerina virškinimą.. Reikės: 1 paprika, 0,5 avokadas, 1 pomidoras, 1-2 vnt saliero stiebas, 1/4 a.š kajeno arba čili, 0,5 citrinos sulčių, 0,5...
Magnis, stresas, chlorofilas
Stresas gali sumažinti magnio kiekį, o tai gali sukelti padidėjusį kraujospūdį ir dar labiau pagreitinti streso hormonų adrenalino ir kortizolio gamybą. Magnis – įeina į augalų pigmento chlorofilo sudėtį, o...
Spanguolių kokteilis
IMUNITETUI, KRAUJUI STIPRINTI. „Šimtai tyrimų parodė, kad spanguolėse esančios biologiškai aktyvios medžiagos gerina sveikatą. Pavyzdžiui, spanguolėse esantys polifenoliai pasirodė galį palaikyti sveiką šlapinimosi sistemą ir apsaugoti nuo širdies ir kraujagyslių...
Pietums! LĘŠIAI SU BURTAIS🧙♀️
Greitai, maistingai, sočiai ir gardžiai ️Lęšiai- vienas iš maistingiausių, augalinis baltymų šaltinis. ️Lęšių yra kelių rūšių. Visus reiktų mirkyti per naktį.Taip jie tampa gyvi, maistingi, pilni mineralų bei aktyvių maistingų medžiagų....
ANANASINIS JOGURTAS
Pradedam maitintis ir gyventi sveikiau! Valgom sveikus pusryčius! Tai ką ruošiame? Populiarus @grazinagum jogurtas :) Reikės tik 2-jų komponentų: 2 skritiniai Ananaso ir 0,5-1 vnt. avokado 🥑 Dedame į trintuvą/blenderį. ...
