GraSole blog
grasole.com naujienos
Tortilija su avokado padažu bei daržovėmis
Labai lengva paruošti. Sveikas ir šiltas patiekalas visai šeimai :) Naudojam tortiliją. Galima įsigyti jau paruoštas bet galima pagaminti savo. Iš avinžinių miltų, papildomai dedame riešutų (pvz. migdolų, kuriuos...
Sriuba "Raw Thailandas"
Šiltas maistas, sriuba rudeniui:) Reikės:Cukinijų šiaudelių,Raudonos paprikos,Šampinjonų,Kalendros,Kokoso pieno:– Galima sriubytę ruošti su kokoso pienu pirktu parduotuvėje, tačiau toks pienas -per ilgai kaitintas.– Galima paruošti savo kokoso pieną: sumalti šviežų...
Jūros kopūstų ir moliūgų salotos (mišrainė)
Daug rašoma apie jūros kopūstų naudą. tai itin maistingas ir naudingas mums produktas. Tačiau kaip paruošti gardžiai? Reikės: 0,5 burokėlioSkiltelės moliūgo 0,5 stiklinės jūros kopūstųCitrinos sulčių, druskos, Juodųjų ir...
Svarainiai- Vitaminų BOMBA! tačiau kaip juos tinkamai paruošti?
Svarainiai- Vitaminų BOMBA! Ypatingai naudingi. Švieži vaisiai turi itin daug maistingų medžiagų, todėl tinka naudoti imunitetui stiprinti, esant anemijai, peršalus, bendram silpnumui, esantaukštai temperatūrai. Svarainių sėklos liaudies medicinoje vartojamos gana plačiai. Sergant...
Avinžirnių humusas-super užkandis/ sveikas užtepas
Ruošiamas iš avinžirnių. Augalinis proteinas/baltymai.Pagal tradicinį receptą, humusas ruošiamas iš virtų avinžirnių. Tačiau maistinė vertė daug kartų didesnė yra Raw-žalio humuso.Jei paruošite daugiau, galite laikyti šaldytuve arba užšaldyti. Maistinė...
Kale-lapiniai kopūstai. KOKTEILIS
KALE - lapiniai kopūstai įeina į pagrindinę grupę augalų, turinčių daugiausia chlorofilo ir maistingiausių medžiagų. Geriausia juos naudoti: plakant kokteilius, ruošiant salotas Lapiniuose kopūstuose yra daug baltymų, įvairių vitaminų (B1...
Kale-lapinių kopūstų traškučiai
Ingredientai: Kale lapinio kopūsto100 g anakardžių100 g saulėgrąžų150 ml vandensdruskos pagal skonį0,5 a. š. malto čili pipiro arba kajeno5 vnt. saulėje džiovintų pomidorų Gaminimas: Pradėkime nuo padažo: sumalkite...
Daiginimas-GRIKIAI
Daiginimo esmė – aukšta maistinė vertė ir ypatingai geras organizmo įsisavinimas. Grikiai puikiai tinka norintiems sulieknėti. Jie turi geležies, kalcio, kalio, fosforo, jodo, cinko, fluoro, kobalto, B grupės vitaminų, folio rūgšties. Teigiamai...
