Gražina Gum | sveika mityba

Daiginimas-GRIKIAI

Daiginimo esmė – aukšta maistinė vertė ir ypatingai geras organizmo įsisavinimas. Grikiai puikiai tinka norintiems sulieknėti. Jie turi geležies, kalcio, kalio, fosforo, jodo, cinko, fluoro, kobalto, B grupės vitaminų, folio rūgšties. Teigiamai...

Super maistinga- Raw (nevirta) grikių košė

SUPER MAISTINGA- Raw grikių košė Kokia daigintų grikių nauda? Grikiai neturi kviečiuose, rugiuose ir miežiuose esančio glitimo, kurių netoleruoja kai kurių žmonių virškinimo sistema netoleruoja. Nekepintos grikių kruopos yra ne...

Kokteilis "šermukšnių šerkšnas"

Kokteilis stiprina imunitetą, kraują, tinka esant kepenų, tulžies negalavimams, padeda sveikai lieknėti. Turi šiek tiek kartoko skonio-kas yra itin naudinga mūsų organizmui. Mes gauname per mažai kartaus skonio- jis reikalingas...

TOBULAS! Gražinos firminis – ABRIKOSINIS SLUOKSNIUOTIS

Kuo ypatingi mano ruošiami desertai? Jie be miltų, balto cukraus, nėra kepami. Ruošiant desertus man svarbiausia, kad jie būtų maistingi, gardūs ir greitai paruošiami. Tortukai itin sotūs,super maistingi, tačiau suvalgius...

ŠERMUKŠNIS-super uoga

Nereikia laukti šalnų. Šaldiklis atliks šią funkciją. Seniau nebūdavo šaldiklių, tad laukdavo pirmųjų šalnų, kad neliktų uogose esančio kartumo. Tačiau po šalnų dažnai nulesa paukščiai... Sutrinkite uogas trintuvu/blenderiu. Šaldykite...

Desertas "Grožiui"-be miltų, cukraus, gliuteno.

Žalias sluoksnis: 0,5 avokado 3-4 vnt mėtų lapeliai 1/4 laimo sulčių bei nutarkuotos žievelės 1 pagal sezoną bei turimus ar mėgstamus vaisius, uogas; nektarinas, galite rinktis braškes. Sutrinti trintuvu/blenderiu...

Super burokai- kraujui, imunitetui. Receptai

Burokėlių nauda Burokėliai padeda ne tik atsikratyti svorio, bet ir gydyti kandidozę, šalinti iš organizmo parazitus. Jų veikliosios medžiagos stiprina raudonuosius kraujo kūnelius, todėl labai verta valgyti esant mažakraujystei. Šiose daržovėse galimai yra...

Rabarbarų desertas

R A B A R B A R A I Rarbaruose ypatingai gausu aktyvių ir naudingų mūsų organizmui medžiagų. Rabarbarais patartina mėgautis nuo vėlyvo pavasario iki Joninių, tuo metu jie...