GraSole blog
grasole.com naujienos
Kokteilis ''Mineralų įkrova''
Šis kokteilis greitai atstato jėgas, tonusą bei gerina virškinimą.. Reikės: 1 paprika, 0,5 avokadas, 1 pomidoras, 1-2 vnt saliero stiebas, 1/4 a.š kajeno arba čili, 0,5 citrinos sulčių, 0,5...
Spanguolių kokteilis
IMUNITETUI, KRAUJUI STIPRINTI. „Šimtai tyrimų parodė, kad spanguolėse esančios biologiškai aktyvios medžiagos gerina sveikatą. Pavyzdžiui, spanguolėse esantys polifenoliai pasirodė galį palaikyti sveiką šlapinimosi sistemą ir apsaugoti nuo širdies ir kraujagyslių...
Pietums! LĘŠIAI SU BURTAIS🧙♀️
Greitai, maistingai, sočiai ir gardžiai ️Lęšiai- vienas iš maistingiausių, augalinis baltymų šaltinis. ️Lęšių yra kelių rūšių. Visus reiktų mirkyti per naktį.Taip jie tampa gyvi, maistingi, pilni mineralų bei aktyvių maistingų medžiagų....
ANANASINIS JOGURTAS
Pradedam maitintis ir gyventi sveikiau! Valgom sveikus pusryčius! Tai ką ruošiame? Populiarus @grazinagum jogurtas :) Reikės tik 2-jų komponentų: 2 skritiniai Ananaso ir 0,5-1 vnt. avokado 🥑 Dedame į trintuvą/blenderį. ...
Migdolinis - apelsininis pyragas
Migdolinis - apelsininis pyragas Labai mėgstu esperimentuoti. Tai tarsi maisto alchemija. Šį kartą netikėtai sukurtas tortukas šeimynai Velykų proga, buvo gerai įvertintas.. Kaip ir visi kiti patiekalai, taip ir šis...
Braškių-šilauogių tortas. Be miltų, be cukraus, be gliuteno!
Net ir bandydami laikytis sveikos mitybos, kartais norime pasigardžiuoti ir saldumynais, kurie, sakoma, tikrai nėra sveikas maistas. Saldumynų mėgėjamskad galima pagaminti sveikesnį gardumyną sau ir savo šeimai. Pagrindas: 150g migdolų;...
Sriuba "Raw Thailandas"
Sriuba “Raw Thailandas” Reikės:Cukinijų šiaudelių,Raudonos paprikos,Šampinjonų,Kalendros, kajeno ar čili paprikų.Kokoso pieno:– Galima sriubytę ruošti su kokoso pienu pirktu parduotuvėje, tačiau toks pienas per ilgai kaitintas.– Galima paruošti savo kokoso pieną:...
"Juodųjų serbentų ir ananasų sluoksniuotis"
Ar gali desertas būti sveikas ir netgi sveikatinantis?Pasirodo-TAIP! Toks desertas ne tik gardus, turi priešvėžinių, imunitetą stiprinančių sąvybių bei kalio šaltinis stiprins Jūsų širdelę.Lengvas, gardus ir sveikas desertas, kuris tinka...
