На обед! ЛИНЗЫ С ЗАКЛИНАНИЯМИ🧙♀️
Быстро, питательно, сытно и вкусно
Чечевица является одним из самых питательных растительных источников белка. Существует несколько типов линз.
Все они должны быть замочены на ночь, так они становятся живыми, питательными, насыщенными минералами и активными питательными веществами.
Таким образом, его можно есть сырым или ненадолго подогреть, приготовить.
️В этот раз я приготовила его из красной чечевицы, которая без оболочки (менее питательна), но быстро готовится!
Украшается пюре из беличьих грибов!
Сезон уже начался.
Стоит употреблять продукты, очищающие организм (беличьи грибы обладают способностью выводить паразитов из организма!)
ГОТОВИТЬСЯ
Хорошо промойте и отварите чечевицу. Около 10-15 мин. Выключите плиту. Приправа инв. Специи и травы: карри, соль, кайенский перец, черный перец, укроп, петрушка, листья лука, масло или топленое масло. Оставьте набухать, пока не подготовите белки.
Хорошо почистите и вымойте белки. Тушить на сковороде с небольшим количеством воды до 15 минут. Затем приправьте луком, солью, черным перцем, небольшим количеством жира (масло, топленое масло, кокосовое масло)
️Это заклинание! Я пюрировала приправленные белки в блендере/шейкере с водой (где белки варились).
Потом я смешала его с чечевицей!
И вуаль!
Получилось супервкусное и чрезвычайно изысканное, хорошо усвояемое блюдо!
При подаче я приправила его семенами конопли и листьями базилика.
Кушаем со свежими овощами, свежемаринованными огурцами.
Соответствовать! «Кефир», рецептом которого я делилась ранее.
Смотрите рецепты ниже,
БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - Gražina Gum
