Praleisti į turinį
Nemokamas siuntimas Lietuvoje nuo 40 €
Solemira dienoraštis su tušinuku
Atverstas Solemira dienoraštis su tušinuku
Solemira dienoraštis žaliu viršeliu

SOLEMIRA dienoraštis

€27.00
  • Mintims ir emocijoms išrašyti
  • Dėkingumui praktikuoti
  • Paleidimui ir vidinei ramybei
  • Poreikiams bei svajonėms išsigryninti
  • Pasikartojančioms mintims pastebėti
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Visa
Gaminama Lietuvoje Išsiuntimas per 1–2 d.d.

GraSole studija

Galimas atsiėmimas, dažniausiai suruošiamas per 4val.
Statybininkų g. 1A-102, Vilnius, Lietuva
+370 638 88 999

Erdvė išrašyti, paleisti ir sugrįžti į save.

SOLEMIRA – tai ne paprastas užrašų sąsiuvinis. Tai ritualinis dienoraštis, skirtas mintims, emocijoms, dėkingumui, paleidimui ir svajonėms.

Kasdien savyje nešamės daugybę patirčių – tai, kas įvyko, ką pajutome, ko neišsakėme ar vis dar negalime paleisti. Ilgainiui to gali tapti per daug: kūnas pavargsta, mintys nesustoja, o viduje atsiranda triukšmas.

SOLEMIRA dienoraštis kviečia sustoti ir sukurti erdvę tam, kas vyksta jūsų viduje.

Jame galite:

  • išrašyti susikaupusias mintis ir emocijas;
  • įvardyti tai, ką norite paleisti;
  • užrašyti dėkingumo akimirkas;
  • geriau išgirsti savo poreikius;
  • išsigryninti svajones ir naują kryptį;
  • stebėti pasikartojančias mintis bei gyvenimo situacijas.

Dienoraštyje nėra iš anksto pateiktų kasdienių klausimų. Jis palieka laisvę pačiam pasirinkti, apie ką norisi rašyti ir kam tą dieną skirti dėmesį.

Naudojant dienoraštį kartu su visu SOLEMIRA ritualu, žaliame voke rasite aiškias instrukcijas, kaip atlikti ritualą ir kaip dirbti su dienoraščiu. Ritualą sudaro žvakės uždegimas, sąmoningas išrašymas ir paleidimo etapas.

Tai laikas ne pabėgti nuo savęs, o sugrįžti.

Švelniai. Sąmoningai. Savo tempu.

SOLEMIRA ritualinis dienoraštis – vieta jūsų vidinei alchemijai.

Dienoraštį galite naudoti kasdien arba tada, kai jaučiate poreikį sustoti ir išrašyti tai, kas vyksta viduje.

Paprasta rašymo praktika

  1. Pasirinkite ramią vietą, kurioje kelias minutes galėsite pabūti netrukdomi.
  2. Atsiverskite dienoraštį ir pradėkite rašyti nesistengdami minčių suformuluoti tobulai.
  3. Užrašykite, ką šiuo metu jaučiate, apie ką galvojate arba ko norite atsisakyti.
  4. Rašymo pabaigoje galite įvardyti vieną dalyką, už kurį šiandien jaučiate dėkingumą.
  5. Užverskite dienoraštį tada, kai pajusite, kad šios dienos mintims jau skyrėte pakankamai erdvės.

Nėra vieno teisingo būdo rašyti. Galite užpildyti kelis puslapius arba užrašyti vos kelis sakinius.

Pristatymas paprastai trunka 1–2 darbo dienas.

Užsakymams nuo 40 EUR – nemokamas pristatymas Lietuvoje.

Sekimas: Siuntos sekimo informaciją gausite el. paštu, kai tik jūsų užsakymas bus išsiųstas.

HACCP Certified Žiūrėti sertifikatą GMP Certified Žiūrėti sertifikatą

Mūsų partneriai

Livin
Camelia Vaistinė
Muscle Shop
NB
Well You

Laisvam sąmoningam rašymui

Mintims, dėkingumui ir paleidimui

Vedamas savu tempu

Atrask save giliau

Atrask save giliau

SOLEMIRA – ritualinis dienoraštis mintims, emocijoms, dėkingumui, paleidimui ir svajonėms. Jame nėra iš anksto paruoštų kasdienių klausimų, todėl kiekvieną kartą galite rašyti apie tai, kas tuo metu jums iš tiesų svarbu.

Tai vieta sustoti, išgirsti save ir popieriuje palikti tai, ko nebenorite neštis toliau.

Žalias vokas su ritualo instrukcija

Jame rasite aiškų vedimą, kaip pasiruošti rašymui, išrašyti tai, kas susikaupė, ir sąmoningai užbaigti paleidimo etapą. Tai švelni pradžia jūsų asmeninei SOLEMIRA praktikai.

Praktika, kuri keičia

Kodėl verta rinktis SOLEMIRA dienoraštį?

Laisvė rašyti apie tai, kas svarbu šiandien

Dienoraštyje nėra vienodų kasdienių klausimų ar griežtos struktūros. Jis prisitaiko prie jūsų būsenos, o ne reikalauja prisitaikyti prie iš anksto paruošto formato.

Viena vieta skirtingoms vidinėms praktikoms

SOLEMIRA skirta ne tik dienos įvykiams užrašyti. Joje galima jungti emocijų išrašymą, dėkingumą, paleidimą, savistabą ir svajonių išsigryninimą.

Solemira dienoraštis su tušinuku

Padeda pastebėti pasikartojančius modelius

Reguliariai rašant tampa lengviau pamatyti, kokios mintys, emocijos ar situacijos kartojasi ir kam gyvenime norisi skirti daugiau dėmesio.

Galima papildyti sąmoningu SOLEMIRA ritualu

Dienoraštį galima naudoti vieną arba derinti su SOLEMIRA žvake. Žvakė į dienoraščio komplektą neįeina, tačiau gali padėti susikurti ramesnę rašymo ir paleidimo atmosferą.

Dažnai užduodami klausimai

Ne. SOLEMIRA sąmoningai palikta daugiau laisvės, kad galėtumėte rašyti apie tai, kas jums aktualu būtent tą dieną. Tai nėra užduočių knyga su privaloma kasdiene struktūra.

Ne. Galite rašyti kasdien, kartą per savaitę arba tik tada, kai jaučiate poreikį išsikalbėti su savimi, susidėlioti mintis ar sąmoningai užbaigti tam tikrą etapą.

SOLEMIRA sukurta ne tik dienos įvykiams fiksuoti. Ji kviečia sąmoningai dirbti su mintimis, emocijomis, dėkingumu, paleidimu ir naujos krypties išsigryninimu.

Ne. Žvakė parduodama atskirai ir į dienoraščio komplektą neįeina. Ji rekomenduojama kaip papildoma priemonė norint susikurti jaukesnę ir labiau apibrėžtą rašymo praktiką. Prieš rašymą galite uždegti žvakę, kelias minutes ramiai pabūti, tuomet užrašyti susikaupusias mintis ar tai, ką norite paleisti. Žvakę visada laikykite ant stabilaus, karščiui atsparaus paviršiaus ir nepalikite degančios be priežiūros.

Ką sako klientai

PAPILDANTYS VIENAS KITĄ

Kompleksiniai sprendimai

Atraskite GraSole produktų rinkinius ir pasirinkite savo kasdienę rutiną.

Visi rinkiniai