Tortas "MOKA"

Tortas "MOKA"

Be miltų, be cukraus, nekeptas.

Kuo ypatingi mano ruošiami desertai?

Jie be miltų, balto cukraus, nėra kepami. Ruošiant desertus man svarbiausia, kad jie būtų maistingi, gardūs ir greitai paruošiami. Tortukai itin sotūs, tačiau suvalgius gabalėlį neapsunkstama ir tai yra super maistas.

Reikės:

pagrindui:

150 g migdolų,

100 g saulėgrąžų,

150 g mirkytų datulių,

50 g kokosų aliejaus,

žiupsnelio druskos, cinamono;

Įdarui:

300 g mirkytų (nebūtinai) anakardžių riešutų,

2 v. š. kakavos,

2 v. š. maltos kavos,

2 a. š. cinamono,

150 g medaus,

žiupsnelio druskos,

150 g kokosų aliejaus.

Eiga

Pagrindas. Maisto smulkintuvu sumalame migdolus, saulėgrąžas (ne iki galo).

Sumaišome su datulių pasta ir kokosų aliejumi. Išklojame skardelę taip, kad būtų

maždaug 1–1,5 cm storio pagrindas pyragui.

Įdaras. Trintuvu sutriname anakardžius su vandeniu. Vandens pilame tiek, kad

apsemtų. Suplakame iki vientisos masės. Kokosų aliejų ištirpiname. Tada sudedame

likusius ingredientus ir dar kartą suplakame.

Gautą vientisą masę supilame ant pyrago pagrindo ir paliekame šaldiklyje 2–3 val.

Apibarstome kakavos milteliais. Galima papuošti mėtų lapeliais, džiovintomis

uogomis. Laikyti šaldytuve.

Šis straipsnis nėra autoriaus asmeninė nuomonė ir nėra skirtas reklamuoti maisto papildus. Jame pateikiama bendra informacija, kuri nėra susijusi su konkrečių produktų įsigijimu ar vartojimu. Jei turite sveikatos sutrikimų, vartojate vaistus ar kitus papildus, prieš pradėdami vartoti naujus papildus pasikonsultuokite su savo gydytoju arba vaistininku. Sprendimai dėl sveikatos turėtų būti priimami atsižvelgiant į jūsų individualią būklę ir, esant poreikiui, pasitarus su sveikatos specialistu. Jei turite komentarų ar klausimų dėl šiame puslapyje pateikto turinio, kviečiame susisiekti su mumis el. paštu studija@grasole.com. *Write a meta description and meta title for this post.