RESURSINĖ KOŠĖ- SVEIKI PUSRYČIAI

ILGAI LAUKTAS RECEPTAS! 
RESURSINĖ KOŠĖ - pusryčių idėja! 🥣🫐
Per naktį mirkyti linų sėmenys tinka ruošiant gyvą #resursinę košę/ kokteilius - tai VAISTAS! 
Gydo skrandžio, žarnyno gleivines, veikia #antiuždegimiškai. 
Linų sėmenyse gausu gerųjų riebalų, kurie vadinami polinesočiųjų riebalų rūgštimis - tai ANTIUŽDEGIMINIAI riebalai. Gausu omega3, omega6, mononesočiųjų riebalų rūgščių, stearino rūgšties bei palmitino rūgšties, kurios turi didelės naudos smegenų veiklai, o gera smegenų veikla teigiamai veikia ir visą mūsų organizmo funkcionavimą.
👉Kadangi Lietuvoje žmonės suvalgo itin mažai šarminančių produktų, mums labai reikia papildyti organizmą omega riebalais, kurių itin daug yra linų sėmenyse.
Receptas: 
0,5 stiklinės linų sėmenų 
1 bananas
Uogos, sėklos
Ruošimas:
Iš vakaro linų sėmenis nuplauti tekančių vandeniu. Tada užmerkti  šaltu vandeniu. 
Ryte suplakti blenderiu/ kokteiline papildomai pilti šilto vandens. 
Kai sumalate sėmenis, dedame bananą ar pvz mirkytas slyvas.
Košės tekstūra tampa dar labiau šilkinė. 
Šaltuoju metų laiku košę galima trumpai pašildyti komfortui.
Paruoštą košę gardiname uogomis, sėklomis, datulių sirupu ar medumi. 💟
Tokia košė valgoma rytais - tai tikras vaistas Jūsų kūnui bei energijos įkrova visai dienai! 

Ryte labai naudingas Eliksyras- tai augalinis papildas, sulaukęs labai gerų rezultatų bei atsiliepimų. 

Sudėtis tokia gera, kad padeda esant refliuksui, skrandžio negalavimams, stiprina imunitetą, didina hemoglobiną bei feritino atsargas. 

Tai chlorofilas iš super augalų, maistingų jūros dumblių, super vaisių bei uogų . Tinka tiek suaugusiems tiek vaikams.

 

Detox Tea-  RESURSINĖ ARBATA- ryte vietoj kavos suteikia tikrai daug geros energijos! ir tai tvirtina daugybė vartojančių :)

Mažina pilvo pūtimus, ženkliai palengvina ir pagerina peristaltiką. Mažina poreikį saldumynams.

Tai dailesnės talijos pasekmė ☺️ rasite čia;

Būkime sveiki ir laimingi :)