GraSole blog

grasole.com naujienos

Pirmasis pavasario augalas DILGĖLĖ. Geležis, kalcis, VITK. Kokteilio receptas.

class="gmail_quote"> Pirmasis pavasario augalas  Dilgėlė  turi ne tik daug geležies, bet ir daug kalcio!     Pagal baltymų kiekį dilgėlė nenusileidžia ankštiniams.   Dilgėlių pluošte yra ligninų ir celiuliozės polisacharidų...

Skaityti daugiau
salotos "VITAMINŲ ĮKROVA" su saulėgrąžų daigais

salotos "VITAMINŲ ĮKROVA" su saulėgrąžų daigais Pavasarį- tas metas, kai mūsų organizmui reikia daugiau vitaminų bei mikroelementų. Reikia daugiau enzimų, kurie atgaivina kūną, valo-detoksikuoja, gydo ir stiprina. Enzimų daugiausia yra...

Skaityti daugiau
Super gardžios salotos su burokėliais

  Super gardžios salotos su burokėliais, Žinome, kad burokėliai yra vertinga daržovė imunitetui, kraujo gerinimui. Tačiau visada užduodame klausimą- kaip gardžiai paruošti šią daržovę, kad būtų gardu ir maistinga? Reikės;...

Skaityti daugiau
Super Desertas. Lengvai, greitai ir super gardu :)

Super Desertas. Lengvai, greitai ir super gardu :) Mano mėgstamiausi desertai, kurie greitai paruošiami, maistingi, sotūs, bet tuo pačiu neapkrauna organizmo, kas ne maistinga.. ir dar.. Labai gardu:)   ruošiame...

Skaityti daugiau
Sveiki pusryčiai. Avižinė košė su daržovėmis.

Sveiki pusryčiai Avižų nauda mūsų sveikatai. Jose gausu svarbių žmogui mineralų ir vitaminų, tokių kaip kalis, fosforas, magnis, cinkas, chromas, kobaltas, geležis, fluoras, jodas, vitaminai A, E, B1, B2, B6,...

Skaityti daugiau
Gurmaniškos pankolių salotos

Gurmaniškos pankolių salotos Pankoliuose yra gydomųjų medžiagų, kurios gali padėti nuo viduriavimo (diarėjos), nevirškinimo, dujų kaupimosi, vidurių užkietėjimo, širdies ligų, kraujospūdžio, nutukimo, menstruacijų, kvėpavimo sutrikimų. Pankoliuose itin gausu fitoestrogenų, vitamino...

Skaityti daugiau
Šparaginių pupelių bei grybų ragu

Puiki sinergija, gardus bei sveikas derinys. Šparaginės pupelės- super vertinga daržovė, turi VitK, kuris reikalingas dabar! Kad įsisavintų geriau VitD. Ir nuneštų į kaulus. Šparaginės pupelės galimai turi antivėžinių savybių....

Skaityti daugiau
Kaip gardžiai ir sveikai paruošti Briuselio kopūstus.

Briuselio kopūstai- itin vertinga, gydanti daržovė. Tačiau labai nuvertinta.. Komentaras- nežinome kaip gardžiai paruošti. Briuselio kopūstai rekomenduojama aterosklerozės, mažakraujystės, išeminės ligos, vidurių užkietėjimas, nemiga, diabetas, kasos funkcijos sutrikimas, bronchitu, astma,...

Skaityti daugiau