Pavasaris. Programa 21 dienai. IŠVALYTI, STIPRINTI, ATSTATYTI

Dabar yra pats tinkamiausias apsivalyti nuo  žiemos metu kūne susikaupusių  toksinų-šlakų. Kaip ir visa gamta bunda, taip ir mes turime išnešti šiukšles ir kas nereikalinga - ne tik iš namų, bet ir iš kūno..Stenkimės, jog nauji dalykai ateitų ne tik į kūną, bet ir į mūsų gyvenimą :) Dabar būtina ir labai labai palanku atsikratyti nereikalingų kilogramų, susigrąžinti energiją ir įkvėpimą gyventi bei kurti..

PRADEDAM :) Ne kitą pirmadienį, bet ŠIANDIENĄ :)

Detox'as-apsivalymas.
Atsisakyti vartoti 21d.-geriau visam laikui, jei pavyktų..
Jokių baltų miltinių ir labai mažai tamsių grūdų - rugių miltų produktų. pvz; bandelės, batonai, duona ir kt. kepiniai..
Jie ypatingai teršia žarnyną, yra mažo maistingumo bei aukšto glikeminio indekso produktai.Tai reiškia,kad kelia organizme cukraus lygį, kas daro įtaką antsvorio, cukrinio diabeto rizikai..

Atsisakome alkoholio vartojimo bet kokiomis dozėmis , mėsos ir jos produktų, pieno ir jo produktų, keptų patiekalų - juos keičiame lengvai troškintais, gamintais garuose. Nevartojame kavos, ją keičiame arbata.

Nevartojame cukraus ir jo produktų.
Naudinga: ryte šiltas vanduo su citrinos sultimis, gerti žaliuosius kokteilius, šviežias vaisių, daržovių, želmenų, saulėgrąžų sultis.

Šie produktai padeda pašalinti puvimo, rūgimo teršalus nuo neteisingos, rūgštinės mitybos. Kuo daugiau daržovių: lapinių, gumbinių bei sėklų, riešutų kurie turėtų būti brinkinti per naktį. Kuo daugiau vaikštome, judame, einame ankščiau miegoti-organizmui reikia padėti pašalinti per žiemą sukauptus toksinus.

Su šiltais linkėjimais.

Gražina Gum 

grasole.com

Šis straipsnis nėra autoriaus asmeninė nuomonė ir nėra skirtas reklamuoti maisto papildus. Jame pateikiama bendra informacija, kuri nėra susijusi su konkrečių produktų įsigijimu ar vartojimu. Jei turite sveikatos sutrikimų, vartojate vaistus ar kitus papildus, prieš pradėdami vartoti naujus papildus pasikonsultuokite su savo gydytoju arba vaistininku. Sprendimai dėl sveikatos turėtų būti priimami atsižvelgiant į jūsų individualią būklę ir, esant poreikiui, pasitarus su sveikatos specialistu. Jei turite komentarų ar klausimų dėl šiame puslapyje pateikto turinio, kviečiame susisiekti su mumis el. paštu studija@grasole.com. *Write a meta description and meta title for this post.